Auspowern und Empowern mit Yoga (Sommerferien)

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Entspannung/Stressabbau
  • Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung der Bewegungskoordination

In diesem Yoga-Kurs wollen wir kraftvoll und mit Bedacht auf unser Wohlbefinden in die neue Woche starten. Neben dem Einsatz bewusster Atemtechniken, die uns zum Abschalten und zur Innenschau anleiten, üben wir uns in Asanas und Bewegungsabläufen, die unsere Körpermuskulatur kräftigen. Am Ende jeder Yoga-Sitzung begeben wir uns mithilfe von Yoga Nidra in eine Phase der Tiefenentspannung und bewussten Ruhe.

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 37,80€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 63,00€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Auspowern und Empowern mit Yoga (Sommerferien)"
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Abschluss

Termine Kursnummer: Y24SF01

Übungsleitung: Oxana EreminKursbeginn: 01.07.2024Kursdauer: 7 x 75 Minuten
Montag 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr Hermann-Löns-Stadion

Termine: 01.07./08.07./15.07./22.07./05.08./12.08. & 19.08.2024

zur Anmeldung

Standort

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