Faszientraining

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Verletzungsprophylaxe
  • Reduzierung von Gelenkschmerzen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Präventionsmaßnahme/Krankenkassen zertifiziert

Wer im Alltag und Sport fit, beweglich und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun – besser gesagt für die Faszien!

Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in der Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerkannt. Denn in den letzten Jahren hat sich hier enorm viel getan. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine große Rolle für unser Wohlbefinden sowie für unsere Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Die sogenannten Faszien übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastungen und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein.

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt, daher ist eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 135,00€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 135,00€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Faszientraining"
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(Bei Minderjährigen bitte angeben)

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Bemerkung
Abschluss

Termine Kursnummer: FF220301

Übungsleitung: Nina WollmeyerKursbeginn: 19.10.2022Kursdauer: 10 x 60 Minuten
Mittwoch 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr Hermann-Löns-Stadion
zur Anmeldung

Standort

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