Fit und beweglich jung bleiben

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Kräftigung der stabiliesierenden Muskulatur
  • Dehnung der verkürzten Muskeln
  • Sturzprophylaxe (Koordination und Gleichgewicht)
  • Haltungsschulung

Beweglich zu bleiben ist das, was die Teilnehmer wollen und genau so werden die Stunden aufgebaut. Gleichgewichtstraining, Koordination, Übungen zur Kräftigung der stabilisierenden Muskeln mit und ohne Handgeräte, Dehnübungen der verkürzten Muskeln, Haltungsschulung sowie Entspannung ist in jeder Stunde mit dabei. Das alles natürlich mit Musik, denn mit Musik geht alles besser und der Spaß kommt nicht zu kurz.

Informationen

  • Abteilung: Turnen
  • Mitgliedschaft: Notwendig (Schnuppern jederzeit möglich)
Schnuppertraining Melde dich oder dein Kind unverbindlich und kostenlos an!
Termine des Sportangebotes "Fit und beweglich jung bleiben"
Persönliche Daten

(Bei Minderjährigen bitte angeben)

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Bemerkung
Abschluss

Termine

Übungsleitung: Sevda Bulu
Mittwoch 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr Gesundheitszentrum Hermann-Löns-Stadion
zum Schnuppertraining

Alternative Termine 1

Standort