Funktionelles Zirkeltraining

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Fortgeschrittene
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Funktionelles Training
  • Zirkeltraining
  • Aufbau der Kondition
  • Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Spaß!

Dieses Angebot ist für alle, die Lust haben ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Dieses soll durch ein funktionelles Zirkeltraining erfolgen. Die einzelnen Übungen werden so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Stationen unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden. Das Training wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Durch verschiedene Varianten an den einzelnen Stationen wird die Trainingsintensität individuell gesteuert, so dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene jederzeit einsteigen und am Training teilnehmen können. Das Angebot richtet sich in erster Linie an Frauen und Männer im Alter von ca. 20 bis 40 Jahren.

Informationen

  • Abteilung: Turnen
  • Mitgliedschaft: Notwendig (Schnuppern jederzeit möglich)
Schnuppertraining Melde dich oder dein Kind unverbindlich und kostenlos an!
Termine des Sportangebotes "Funktionelles Zirkeltraining"
Persönliche Daten
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Gesetzlicher Vertreter

Auszufüllen nur bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren!

Sonstiges
Abschluss

Termine

Übungsleitung: Linda Hesse
Montag 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr Heinrich/Bonhoeffer-Halle (alt)
zum Schnuppertraining

Standort