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Hatha Yoga
Für wen ist dieses Sportangebot geeignet
- Anfänger
- Neu- und Wiedereinsteiger
- Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
- Erwachsene mit Fitnessgrundlage
Hauptmerkmale
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Entspannung/Stressabbau
- Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
- Ganzkörperkräftigung
- Verbesserung der Bewegungskoordination
Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen.
Mit der Yoga-Praxis kann man:
- Stress lösen und tief entspannen
- Körper und Geist harmonisieren
- in die eigene Mitte kommen und inneren Frieden finden
- lernen, täglich glücklich und eins mit sich selbst zu sein
Im Kurs werden verschiedene Körper-, Atem- und Besinnungsübungen praktiziert. Innere und äußere Flexibilität werden sorgfältig erarbeitet, die Achtsamkeit und Konzentration gefördert. Entspannungsübungen schenken Ihrem Körper eine tiefe Regeneration. Die harmonisierende Wirkung des Yoga schenkt Ihnen Kraft zur Bewältigung des Alltags.
Informationen
- Abteilung: GesundheitPLUS
- Mitgliedschaft: Nicht notwendig
- Kosten Mitglieder: 70,20€
- Kosten Nicht-Mitglieder: 117,00€
Termine Kursnummer: HY240301
Freitag | 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr | Hermann-Löns-Stadion |
Nicht am 18., 25.10. und 01.11.2024 / Ende: 13.12.2024
Standort
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