Hatha Yoga

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlage

Hauptmerkmale

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Entspannung/Stressabbau
  • Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung der Bewegungskoordination

In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt. Daher ist eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 102,00€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 102,00€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Hatha Yoga"
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(Bei Minderjährigen bitte angeben)

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Bemerkung
Abschluss

Termine Kursnummer: HY250102

Übungsleitung: Diana WiebelerKursbeginn: 24.01.2025Kursdauer: 10 x 75 Minuten
Freitag 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr Hermann-Löns-Stadion

Ende: 28.03.2025

zur Anmeldung

Alternative Termine 1 Kursnummer: HY250202

Standort

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