Hatha Yoga am Mittag (Sommerferien)

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Entspannung/Stressabbau
  • Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung der Bewegungskoordination

Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen.

Mit der Yogapraxis kann man:

  • Stress lösen und tief entspannen
  • Körper und Geist harmonisieren
  • in die eigene Mitte kommen und inneren Frieden finden
  • lernen, täglich glücklich und eins mit sich selbst zu sein

Im Kurs werden verschiedene Körper-, Atem- und Besinnungsübungen praktiziert. Innere und äußere Flexibilität werden sorgfältig erarbeitet, die Achtsamkeit und Konzentration gefördert. Entspannungsübungen schenken Ihrem Körper eine tiefe Regeneration. Die harmonisierende Wirkung des Yoga schenkt Ihnen Kraft zur Bewältigung des Alltags.

Dieser Kurs eignet sich insbesondere auch für Einsteiger!

Hinweis: Der Kurs findet im Gymnastikraum des Hermann-Löns-Stadion statt (Indoor). Eine Teilnahme am Kurs ist aber auch online per Live-Schaltung möglich. Die Durchführung geschieht unter den geltenden Vorgaben der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW und der zuständigen Behörden. Unsere aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln sind zu beachten.

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 16,00€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 23,50€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Hatha Yoga am Mittag (Sommerferien)"
Persönliche Daten

(Bei Minderjährigen bitte angeben)

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Bemerkung
Abschluss

Termine Kursnummer: HY21SF02

Übungsleitung: Diana WiebeKursbeginn: 07.07.2021Kursdauer: 3 x 75 Minuten
Mittwoch 11:00 Uhr bis 12:15 Uhr Hermann-Löns-Stadion

Termine: 07.07./14.07./21.07.2021

zur Anmeldung

Standort