RehaSportPLUS – Schwerpunkt Rücken

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • (Ehemalige) Teilnehmer am Rehabilitationssport
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Stärkung der Rumpfmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Stabilisierung der Wirbelsäule
  • Reduzierung gesundheitlicher Risikofaktoren

Sie haben bereits am Rehabilitationssport (RehaSport) teilgenommen und möchten Ihre Fitness und Gesundheit weiter verbessern? Oder Sie leiden unter Haltungsschwächen und Wirbelsäulenbeschwerden und möchten Ihrem Rücken etwas Gutes tun? Dann ist unser Kurs RehaSportPLUS – Schwerpunkt Rücken genau das Richtige für Sie!

In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das speziell auf die Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur ausgerichtet ist. Durch gezielte Übungen werden Rückenschmerzen vorgebeugt oder gelindert. Außerdem fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer.

Der Kurs RehaSportPLUS – Schwerpunkt Rücken ist für alle geeignet, die ihre Rückenbeschwerden reduzieren und einen guten Zustand ihrer Wirbelsäule stabilisieren möchten.

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 58,80€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 98,00€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "RehaSportPLUS – Schwerpunkt Rücken"
Persönliche Daten

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Bemerkung
Abschluss

Termine Kursnummer: RP240301

Übungsleitung: Bernhardine KemperKursbeginn: 27.08.2024Kursdauer: 14 x 45 Minuten
Dienstag 18:45 Uhr bis 19:30 Uhr Hermann-Löns-Stadion

Nicht am 15. und 22.10.2024 / Ende: 10.12.2024

zur Anmeldung

Standort

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