Frauengymnastik

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen
  • Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen/Behinderungen

Hauptmerkmale

  • Mobilisierung der Gelenke
  • Verbesserung der Bewegungskoordination
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Gleichgewichtstraining
  • Spaß in der Gruppe!

Unsere Gruppe besteht aus Frauen zwischen 50 und 90 Jahren. Seit vielen Jahren treffen wir uns regelmäßig jeden Mittwoch, um zusammen Gymnastik zu machen. Wir beginnen unsere Stunden immer mit einem lockeren Aufwärmprogramm. Anschließend machen wir gezielte Übungen, welche die Beweglichkeit der Gelenke, das Gleichgewicht und die Koordination fördern sowie die gesamte Muskulatur kräftigen. Kleine Spiele und verschiedenen Hilfsmittel, wie zum Beispiel das Thera-Band, machen das Programm spannend und abwechslungsreich. Die tolle Gemeinschaft in unserer Gruppe trägt dazu bei, dass wir immer sehr viel Spaß zusammen haben.

Informationen

  • Abteilung: Turnen
  • Mitgliedschaft: Notwendig
Schnupper­training Melde dich oder dein Kind unverbindlich und kostenlos an!
Termine des Sportangebotes "Frauengymnastik"
Persönliche Daten

(Bei Minderjährigen bitte angeben)

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Bemerkung
Abschluss

Termine

Übungsleitung: Malin Relard
Mittwoch 18:45 Uhr bis 19:50 Uhr Sporthalle Bonhoeffer-Heinrich (alt)
zum Schnuppertraining anmelden

Standort

Google Maps
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