Kontaktanfrage
Interessieren Sie sich für unsere Sportangebote? Haben Sie Fragen zu den Themen Mitgliedschaft, Kursanmeldungen oder RehaSport? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Wir beraten Sie gerne!
Unsere Sportangebote
Beschreibung
Alter
Angebotsart
Auspowern und Empowern mit Yoga (Sommerferien)
Erwachsene
Kurs
In diesem Yoga-Kurs wollen wir kraftvoll und mit Bedacht auf unser Wohlbefinden in die neue Woche starten. Neben dem Einsatz bewusster Atemtechniken, die uns zum Abschalten und zur Innenschau anleiten,…
Ballsport und Fitness
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Dauerangebot
Dieses Angebot ist für Sportler/innen gedacht, die einfach mal wieder Lust aufs Spielen jeglicher Art haben. Der Grundgedanke ist, sich mit verschiedenen Ballsportarten (Völkerball, Zombieball, Takeshi´s Castle, Brettball,…) auszupowern! Es…
Bauch-Oberschenkel-Po (BOP)
Erwachsene
Dauerangebot
Wir beginnen unsere Trainingsstunden immer mit einer Aerobic-Einheit zu schneller Musik, um die einzelnen Muskelgruppen aufzuwärmen. Hier arbeiten wir auch viel mit den Armen, um das Herz-Kreislaufsystem im Schwung zu…
Body in Motion für Frauen
Erwachsene
Dauerangebot
Mit ausreichend und regelmäßiger Bewegung können wir Power gewinnen und gleichzeitig Stress, Aggressionen und Fett verlieren. Bei uns dreht sich nach einer Warm-Up Phase alles um die Kräftigung und Straffung…
Bodytraining für Frauen
Erwachsene
Dauerangebot
Jeden Montagabend trifft sich unsere Gruppe um gemeinsam Sport zu treiben. Dabei führen wir nach einer Aufwärmphase unterschiedliche Übungen bzw. Choreographien durch. Jeden Woche steht eine andere Sportart im Mittelpunkt. …
Calisthenics
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Dauerangebot
Calisthenics – eine Zusammensetzung aus den griechischen Wörtern „kalos“ à schön und „sthenos“ à Kraft – ist eine Form des Trainings, bei dem in der Regel nur das eigene Körpergewicht genutzt wird….
Cheerleading Juniors (11-16 Jahre)
Kinder & Jugendliche
Dauerangebot
Cheerleading ist eine Sportart, die sich aus Elementen des Turnens, des Tanzens und der Akrobatik zusammensetzt. Viele kennen Cheerleading hauptsächlich aus den USA, wo Cheerleader beim American Football, Basketball oder…
Fatburner Workout
Erwachsene
Kurs
Durch eine Kombination aus einem intensiven Ausdauer- und Krafttraining werden gute Voraussetzungen geschaffen, um Gewicht zu verlieren. So lässt sich die gesamte Muskulatur nicht nur straffen und in super Form…
Fatburner Workout (Sommerferien)
Erwachsene
Kurs
Durch eine Kombination aus einem intensiven Ausdauer- und Krafttraining werden gute Voraussetzungen geschaffen, um Gewicht zu verlieren. So lässt sich die gesamte Muskulatur nicht nur straffen und in super Form…
Fit and Dance
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Kurs
Kopf aus, Sportschuhe an – tanzen Sie sich den Stress von der Seele und werden ganz nebenbei fit! Choreographien zu aktueller Musik, Bewegungen aus den Bereichen Jazz, HipHop und Dancehall…
Fit im Alter
Erwachsene
Dauerangebot
Die Frauen haben durch den gemeinsamen Sport in der Gruppe eine tolle Gemeinschaft und können neue Kontakte knüpfen. Durch die abwechslungsreichen Sportstunden, von Gymnastik über rhythmische Übungen bis hin zur…
Fit und beweglich jung bleiben für Frauen
Erwachsene
Dauerangebot
Eine gesunde Haltung und Bewegung ist unser großes Ziel im Training. Funktionelles Beweglichkeitstraining lässt unsere Bewegungen geschmeidig werden und ermöglicht ein großes Bewegungsausmaß in den Gelenken. Wir sind eine Frauengruppe…
Fit und gesund
Erwachsene
Kurs
Der Kurs zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung: Körperliche Inaktivität ist einer der größten gesundheitlichen Risikofaktoren unserer heutigen Zeit. Sie führt langfristig zu Beschwerden wie beispielsweise Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht und…
Frauengymnastik
Erwachsene
Dauerangebot
Unsere Gruppe besteht aus Frauen zwischen 50 und 90 Jahren. Seit vielen Jahren treffen wir uns regelmäßig jeden Mittwoch, um zusammen Gymnastik zu machen. Wir beginnen unsere Stunden immer mit…
Funktionelles Zirkeltraining
Erwachsene
Dauerangebot
Dieses Angebot ist für alle, die Lust haben ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Dieses soll durch ein funktionelles Zirkeltraining erfolgen. Die einzelnen Übungen werden so angelegt, dass bei…
Funktionsgymnastik für Männer
Erwachsene
Dauerangebot
In unseren Trainingsstunden führen wir ein funktionelles Ganzkörpertraining durch. Ziel des Trainings ist es, beweglich und fit zu bleiben sowie körperlichen Einschränkungen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren.
Gesundheitsorientiertes Krafttraining an Geräten (Vitalcenter)
Erwachsene
Dauerangebot
Die Senioren der Geräte-Sportgruppe treffen sich immer montags und mittwochs ab 9:00 Uhr in der Andreas-Winter-Sporthalle zum gesundheitsorientierten Krafttraining an Geräten. Wenn das „Zwicken in den Gelenken“ mehr wird, ist…
Hallenbosseln
Erwachsene
Dauerangebot
Hallenbosseln ist ein Zielwurfspiel, welches aus dem Eisstockschießen entwickelt worden ist. Die Spielgeräte, die so genannten Bosseln, bestehen aus massiven Buchenholz und sind mit einer Sohle aus Naturborsten versehen. Ziel…
Hatha Yoga
Erwachsene
Kurs
Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen. Mit der Yoga-Praxis kann man: Stress lösen und tief…
Hatha Yoga (Sommerferien)
Erwachsene
Kurs
Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen. Mit der Yoga-Praxis kann man: Stress lösen und tief…
Hatha Yoga am Mittag
Erwachsene
Kurs
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude…
Hockergymnastik für Senioren/innen
Erwachsene
Kurs
In keiner Lebensphase ist es so wichtig, fit und aktiv zu bleiben, wie im dritten Lebensabschnitt. Genau hier setzt unser Kurs Hockergymnastik für Senioren/innen an. Durch die sogenannte Hockergymnastik können…
Krabbelgruppe 1
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Kurs
Durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume wird die motorische Entwicklung der Kinder gefördert und unterstützt. Es werden Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbank, Rutsche und andere Dinge aufgebaut. Auch das Schwungtuch bereitet den Kindern…
Krabbelgruppe 2
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Kurs
Durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume wird die motorische Entwicklung der Kinder gefördert und unterstützt. Es werden Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbank, Rutsche und andere Dinge aufgebaut. Auch das Schwungtuch bereitet den Kindern…
Krabbelgruppe 3
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Kurs
Durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume wird die motorische Entwicklung der Kinder gefördert und unterstützt. Es werden Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbank, Rutsche und andere Dinge aufgebaut. Auch das Schwungtuch bereitet den Kindern…
Krabbelgruppe 4
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Kurs
Durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume wird die motorische Entwicklung der Kinder gefördert und unterstützt. Es werden Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbank, Rutsche und andere Dinge aufgebaut. Auch das Schwungtuch bereitet den Kindern…
Lauftreff
Erwachsene
Dauerangebot
In unserem Lauftreff absolvieren Läufer, Walker und Nordic-Walker in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter qualifizierter Anleitung ein Ausdauertraining. Unser Lauftreff ist offen für jedermann (auch Nicht-Mitglieder)! Neueinsteiger, insbesondere auch untrainierte Anfänger, sind…
Los laufen… Lauftraining für Einsteiger!
Erwachsene
Kurs
Wer nach langer Zeit oder überhaupt zum ersten Mal laufen geht, wird schnell feststellen, dass ein paar Minuten Dauerlauf schon eine ganz schöne Herausforderung sein können. Ein Trainingsplan mit realistischen…
Pilates
Erwachsene
Dauerangebot
Pilates ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist. Durch das systematische Ganzkörpertraining werden in erster Linie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Ein besonderes Augenmerk liegt…
Rücken Fit 1
Erwachsene
Dauerangebot
Unsere Gruppe ist etwas für die Teilnehmer, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Stunden trainieren die Teilnehmer alle Muskelgruppen, die für eine…
Rücken Fit 2
Erwachsene
Dauerangebot
Unsere Grupp ist etwas für die Teilnehmer, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Stunden trainieren die Teilnehmer alle Muskelgruppen die für eine…
Rückentraining
Erwachsene
Kurs
Langes Sitzen oder Stehen bereitet Ihnen Rückenschmerzen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Eine gesunde Wirbelsäule hat eine sog. doppelte S-Form. Im Hals- und Lendenbereich ist sie nach…
Rückentraining – kurz und kompakt
Erwachsene
Kurs
Eine Trainingseinheit von 60 Minuten ist Ihnen zu lang? Sie möchten in kurzer Zeit viel erreichen? Dann ist Rückentraining – kurz und kompakt der richtige Kurs für Sie! Rückentraining –…
Sanftes Yoga
Erwachsene
Kurs
Unser Sanftes Yoga beinhaltet Elemente aus dem Hatha und Yin Yoga. Mit Hilfe von einfachen Wahrnehmungs- und Körperübungen stabilisieren und unterstützen wir in diesem Kurs die Verarbeitungsprozesse des Körpers. In…
Seniorengruppe mit Ball & Bewegung
Erwachsene
Dauerangebot
In der Freizeitgruppe treffen sich Männer, die Spaß an der Bewegung haben. Sie treffen sich einmal in der Woche um bei Gymnastik, Rückenschule aber auch verschiedenen Ballspielen ihre Fitness zu…
Step Aerobic
Erwachsene
Dauerangebot
Seit über 15 Jahren existiert unsere Step Aerobic Gruppe in der Turnabteilung des TSV. Die Gruppe besteht momentan nur aus Frauen, aber auch Männer sind herzlich willkommen an diesem Angebot…
Straffer Bauch – Gesunder Rücken (Sommerferien)
Erwachsene
Kurs
Im Kurs Straffer Bauch – Gesunder Rücken müssen sich alle richtig anstrengen! Bei einem intensiven Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur liegt, werden Elemente eines funktionalen…
Straffer Bauch – Gesunder Rücken 1
Erwachsene
Kurs
Im Kurs Straffer Bauch – Gesunder Rücken müssen sich alle richtig anstrengen! Bei einem intensiven Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur liegt, werden Elemente eines funktionalen…
Straffer Bauch – Gesunder Rücken 2
Erwachsene
Kurs
Im Kurs Straffer Bauch – Gesunder Rücken müssen sich alle richtig anstrengen! Bei einem intensiven Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur liegt, werden Elemente eines funktionalen…
Vinyasa Yoga
Erwachsene
Kurs
Vinyasa kann mit „Bewegung in Verbindung mit Atmung“ übersetzt werden. Bei diesem Yoga-Stil werden die Asanas zu einem einzigen Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von…
Weiter laufen… Lauftraining für Fortgeschrittene!
Erwachsene
Kurs
Wer 30 Minuten am Stück laufen kann, ist kein Anfänger mehr. Unser Laufangebot „Weiter laufen … Lauftraining für Fortgeschrittene!“ ist der richtige Kurs für alle, die die ersten Schritte bereits…
Yoga Kids (5-6 J.)
Kinder & Jugendliche
Kurs
Eine Kinderyogastunde ist spontan und lebendig. Auf fantasievolle und spielerische Weise werden die Kinder mit der Welt des Yoga vertraut gemacht. Kinderyoga beinhaltet Bewegung, Positionen (Asanas), Wahrnehmungsübungen, kindgerechte Atemübungen und…
Yoga Kids (7-10 J.)
Kinder & Jugendliche
Kurs
Yoga für Kinder ist anders als Yoga für Erwachsene und mehr als „OM“ und ein Verharren in schwierigen Haltungen. Auf spielerische Weise erkunden wir die Yogawelt. Es geht um Spaß…
Zumba Kids (7-10 Jahre)
Kinder & Jugendliche
Kurs
Die speziell für Kinder entwickelten Zumba-Kids-Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreographien und Musik, die Kinder lieben – Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom…
Zumba Kids Jr. (4-6 Jahre)
Kinder & Jugendliche
Kurs
Die speziell für Kinder entwickelten Zumba-Kids-Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreographien und Musik, die Kinder lieben – Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom…
Zumba Teens (11-16 Jahre)
Kinder & Jugendliche
Kurs
Zumba Teens richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 11 bis 16 Jahren. Mit der passenden Musik wie Hip-Hop, Pop, Reggeaton und Cumbia werden die Kurse zu energiegeladenen…