Kontaktanfrage
Interessieren Sie sich für unsere Sportangebote? Haben Sie Fragen zu den Themen Mitgliedschaft, Kursanmeldungen oder RehaSport? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Wir beraten Sie gerne!
Unsere Sportangebote
Beschreibung
Alter
Angebotsart
Ballsport und Fitness
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Dauerangebot
Dieses Angebot ist für Sportler/innen gedacht, die einfach mal wieder Lust aufs Spielen jeglicher Art haben. Der Grundgedanke ist, sich mit verschiedenen Ballsportarten (Völkerball, Zombieball, Takeshi´s Castle, Brettball,…) auszupowern! Es…
Bauch-Oberschenkel-Po (BOP)
Erwachsene
Dauerangebot
Wir beginnen unsere Trainingsstunden immer mit einer Aerobic-Einheit zu schneller Musik, um die einzelnen Muskelgruppen aufzuwärmen. Hier arbeiten wir auch viel mit den Armen, um das Herz-Kreislaufsystem im Schwung zu…
Body in Motion für Frauen
Erwachsene
Dauerangebot
Mit ausreichend und regelmäßiger Bewegung können wir Power gewinnen und gleichzeitig Stress, Aggressionen und Fett verlieren. Bei uns dreht sich nach einer Warm-Up Phase alles um die Kräftigung und Straffung…
Bodytraining für Frauen
Erwachsene
Dauerangebot
Jeden Montagabend trifft sich unsere Gruppe um gemeinsam Sport zu treiben. Dabei führen wir nach einer Aufwärmphase unterschiedliche Übungen bzw. Choreographien durch. Jeden Woche steht eine andere Sportart im Mittelpunkt. …
Calisthenics
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Dauerangebot
Calisthenics – eine Zusammensetzung aus den griechischen Wörtern „kalos“ à schön und „sthenos“ à Kraft – ist eine Form des Trainings, bei dem in der Regel nur das eigene Körpergewicht genutzt wird….
Fatburner Workout
Erwachsene
Kurs
Erlebe ein energiegeladenes Training, das Ausdauer und Kraft perfekt kombiniert. Unser Fatburner Workout bringt deinen Kreislauf in Schwung, kurbelt die Fettverbrennung an und aktiviert die gesamte Muskulatur. Durch abwechslungsreiche Übungen…
Fit & Strong – Krafttraining an Geräten für Frauen
Erwachsene
Dauerangebot
Willkommen bei Fit & Strong, unserer Krafttrainingsgruppe speziell für Frauen! Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist – bei uns findest du die Unterstützung und Motivation, die du brauchst, um…
Fit and Dance
Erwachsene
Kurs
Lass den Alltag hinter dir und bring Körper und Geist in Schwung! Mit energiegeladenen Choreografien zu aktueller Musik, inspiriert von Jazz, HipHop und Dancehall, erlebst du ein Workout, das Spaß…
Fit and Dance Kids (4-6 Jahre)
Kinder & Jugendliche
Kurs
Unsere Fit and Dance Kids-Kurse sind energiegeladene Tanzpartys! Mit speziell auf Kinder zugeschnittenen Choreografien und Musik, die Kinder lieben – von Hip-Hop über Reggaeton bis hin zu Cumbia – haben alle richtig Spaß…
Fit and Dance Kids (7-10 Jahre)
Kinder & Jugendliche
Kurs
Unsere Fit and Dance Kids-Kurse sind energiegeladene Tanzpartys! Mit speziell auf Kinder zugeschnittenen Choreografien und Musik, die Kinder lieben – von Hip-Hop über Reggaeton bis hin zu Cumbia – haben alle richtig Spaß…
Fit im Alter
Erwachsene
Dauerangebot
Die gemeinsamen Sportstunden fördern nicht nur die Beweglichkeit durch vielfältige Übungen wie Gymnastik, Rhythmus und Entspannung, sondern stärken auch das Gemeinschaftsgefühl. In der Gruppe entstehen neue Kontakte und es bleibt…
Fit und beweglich jung bleiben für Frauen
Erwachsene
Dauerangebot
Eine gesunde Haltung und Bewegung ist unser großes Ziel im Training. Funktionelles Beweglichkeitstraining lässt unsere Bewegungen geschmeidig werden und ermöglicht ein großes Bewegungsausmaß in den Gelenken. Wir sind eine Frauengruppe…
Fit und gesund
Erwachsene
Kurs
Der Kurs zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung: Körperliche Inaktivität ist einer der größten gesundheitlichen Risikofaktoren unserer heutigen Zeit. Sie führt langfristig zu Beschwerden wie beispielsweise Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht und…
Frauengymnastik
Erwachsene
Dauerangebot
Unsere Gruppe besteht aus Frauen zwischen 50 und 90 Jahren. Seit vielen Jahren treffen wir uns regelmäßig jeden Mittwoch, um zusammen Gymnastik zu machen. Wir beginnen unsere Stunden immer mit…
Funktionsgymnastik für Männer
Erwachsene
Dauerangebot
In unseren Trainingsstunden führen wir ein funktionelles Ganzkörpertraining durch. Ziel des Trainings ist es, beweglich und fit zu bleiben sowie körperlichen Einschränkungen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren.
Gesundheitsorientiertes Krafttraining an Geräten
Erwachsene
Dauerangebot
Die Senioren der Geräte-Sportgruppe treffen sich immer montags und mittwochs ab 9:00 Uhr in der Andreas-Winter-Sporthalle zum gesundheitsorientierten Krafttraining an Geräten. Wenn das „Zwicken in den Gelenken“ mehr wird, ist…
Hallenbosseln
Erwachsene
Dauerangebot
Hallenbosseln ist ein Zielwurfspiel, welches aus dem Eisstockschießen entwickelt worden ist. Die Spielgeräte, die so genannten Bosseln, bestehen aus massiven Buchenholz und sind mit einer Sohle aus Naturborsten versehen. Ziel…
Hatha Yoga am Abend
Erwachsene
Kurs
In unserem 10-wöchigen Hatha-Yoga-Kurs mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen Sie wirkungsvolle Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und bewährte Entspannungstechniken. Ziel ist es, die Körperwahrnehmung zu schärfen, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu…
Hatha Yoga am Vormittag
Erwachsene
Kurs
In unserem 10-wöchigen Hatha-Yoga-Kurs mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen Sie wirkungsvolle Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und bewährte Entspannungstechniken. Ziel ist es, die Körperwahrnehmung zu schärfen, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu…
Hip-Hop (ab 12 J.)
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Kurs
Tauche ein in die Welt des Hip-Hop! In unserem Kurs lernst du coole Moves aus Hip-Hop und Dancehall – kombiniert mit jeder Menge guter Vibes und Spaß. Du hast bereits…
Hip-Hop Kids (6-11 J.)
Kinder & Jugendliche
Kurs
Bereit, die Beats zu fühlen und coole Moves zu lernen? In unserem Hip-Hop-Kurs tauchst du in die Welt des Tanzes ein – voller Energie, Kreativität und Spaß! Ob Anfänger oder…
Hockergymnastik für Senioren/innen
Erwachsene
Kurs
Fit und beweglich zu bleiben, ist in jedem Alter wichtig – besonders im dritten Lebensabschnitt. Unser Kurs Hockergymnastik bietet eine ideale Möglichkeit, die Gesundheit zu fördern, ohne sich zu überlasten….
Krabbelgruppe 1
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Kurs
In diesem Kurs wird die motorische Entwicklung der Kinder durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume gefördert und unterstützt. Es werden vielfältige Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbänke, Rutschen und vieles mehr aufgebaut. Besonders beliebt…
Krabbelgruppe 2
Erwachsene, Kinder & Jugendliche
Kurs
In diesem Kurs wird die motorische Entwicklung der Kinder durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume gefördert und unterstützt. Es werden vielfältige Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbänke, Rutschen und vieles mehr aufgebaut. Besonders beliebt…
Lauftreff
Erwachsene
Dauerangebot
In unserem Lauftreff absolvieren Läufer, Walker und Nordic-Walker in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter qualifizierter Anleitung ein Ausdauertraining. Unser Lauftreff ist offen für jedermann (auch Nicht-Mitglieder)! Neueinsteiger, insbesondere auch untrainierte Anfänger, sind…
Los laufen… Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Erwachsene
Kurs
Du willst endlich mit dem Laufen starten oder nach längerer Pause wieder fit werden? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Starte ohne Druck: Wir begleiten dich Schritt…
Mobility
Erwachsene
Kurs
Release – Restore – Renew. Mobility ist ein Trainingsprogramm, dass die Mobilisation der Gelenke und die Erhöhung der allgemeinen Flexibilität des Körpers fördert. Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung…
Pilates 1
Erwachsene
Dauerangebot
Pilates ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist. Durch das systematische Ganzkörpertraining werden in erster Linie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Ein besonderes Augenmerk liegt…
Pilates 2
Erwachsene
Dauerangebot
Pilates ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist. Durch das systematische Ganzkörpertraining werden in erster Linie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Ein besonderes Augenmerk liegt…
Rücken Fit 1
Erwachsene
Dauerangebot
Unsere Gruppe ist etwas für die Teilnehmer, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Stunden trainieren die Teilnehmer alle Muskelgruppen, die für eine…
Rücken Fit 2
Erwachsene
Dauerangebot
Unsere Grupp ist etwas für die Teilnehmer, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Stunden trainieren die Teilnehmer alle Muskelgruppen die für eine…
Rückentraining – Für eine gesunde Wirbelsäule
Erwachsene
Kurs
Möchten Sie Ihren Rücken kräftigen und Rückenschmerzen vorbeugen? Dann ist unser Kurs Rückentraining genau das Richtige für Sie! Unsere Wirbelsäule ist ein wahres Wunderwerk: Sie ermöglicht den aufrechten Gang und…
Sanftes Yoga
Erwachsene
Kurs
Unser Sanftes Yoga beinhaltet Elemente aus dem Hatha und Yin Yoga. Mit Hilfe von einfachen Wahrnehmungs- und Körperübungen stabilisieren und unterstützen wir in diesem Kurs die Verarbeitungsprozesse des Körpers. In…
Seniorengruppe mit Ball & Bewegung
Erwachsene
Dauerangebot
In der Freizeitgruppe treffen sich Männer, die Spaß an der Bewegung haben. Sie treffen sich einmal in der Woche um bei Gymnastik, Rückenschule aber auch verschiedenen Ballspielen ihre Fitness zu…
Step Aerobic
Erwachsene
Dauerangebot
Seit über 15 Jahren existiert unsere Step Aerobic Gruppe in der Turnabteilung des TSV. Die Gruppe besteht momentan nur aus Frauen, aber auch Männer sind herzlich willkommen an diesem Angebot…
Straffer Bauch – Gesunder Rücken 1
Erwachsene
Kurs
Bringen Sie Ihren Körper in Bestform! In diesem Kurs erwartet Sie ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Ergänzt wird das Programm durch Elemente des funktionalen…
Straffer Bauch – Gesunder Rücken 2
Erwachsene
Kurs
Bringen Sie Ihren Körper in Bestform! In diesem Kurs erwartet Sie ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Ergänzt wird das Programm durch Elemente des funktionalen…
Vinyasa Yoga
Erwachsene
Kurs
Vinyasa kann mit „Bewegung in Verbindung mit Atmung“ übersetzt werden. Bei diesem Yoga-Stil werden die Asanas zu einem einzigen Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von…
Yoga Kids (7-10 J.)
Kinder & Jugendliche
Kurs
Yoga für Kinder ist anders als Yoga für Erwachsene – lebendig, kreativ und weit mehr als „OM“ oder das Verharren in schwierigen Haltungen. In unserem Kurs erkunden die Kinder die…
Zumba® Fitness
Erwachsene
Kurs
Tanzen, Springen & Schwitzen – Seid ihr bereit für eine energiegeladene Tanzfitnessparty? Bei Zumba® bewegt ihr euch zu lateinamerikanischer Musik (Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton), die Spaß macht, einfach zu erlernen…
Zumba® Gold
Erwachsene
Kurs
Zumba® Gold ist ein speziell entwickeltes Tanz-Fitnessprogramm, das sich an aktive ältere Erwachsene, Einsteiger*innen oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit richtet. Es basiert auf den beliebten Zumba-Bewegungen, wird jedoch mit angepasstem…