Hatha Yoga 1

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Entspannung/Stressabbau
  • Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung der Bewegungskoordination

Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen.

Mit der Yogapraxis kann man:

  • Stress lösen und tief entspannen
  • Körper und Geist harmonisieren
  • in die eigene Mitte kommen und inneren Frieden finden
  • lernen, täglich glücklich und eins mit sich selbst zu sein

Im Kurs werden verschiedene Körper-, Atem- und Besinnungsübungen praktiziert. Innere und äußere Flexibilität werden sorgfältig erarbeitet, die Achtsamkeit und Konzentration gefördert. Entspannungsübungen schenken Ihrem Körper eine tiefe Regeneration. Die harmonisierende Wirkung des Yoga schenkt Ihnen Kraft zur Bewältigung des Alltags.

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 64,00€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 96,00€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Hatha Yoga 1"
Persönliche Daten
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Gesetzlicher Vertreter

Auszufüllen nur bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren!

Sonstiges
Bankdaten
Abschluss

Termine Kursnummer: HY190301

Übungsleitung: Sandra OsterkampKursbeginn: 06.09.2019Kursdauer: 12 x 75 Minuten
Freitag 18:50 Uhr bis 20:05 Uhr Hermann-Löns-Stadion

Nicht am 18. und 25.10.2019, 01.11.2019.

zur Anmeldung

Alternative Termine 1 Kursnummer: HY190302

Standort