Rücken Fit 1

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Vorbeugung von Rücken- Nackenbeschwerden
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Verbesserung von Balance und Koordination
  • Lockerung von muskulären Verspannungen

Unsere Gruppe ist etwas für die Teilnehmer, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Stunden trainieren die Teilnehmer alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Auch Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur können zu äußerst unangenehmen Schmerzen im gesamten Rückenbereich führen. Durch verschiedene Übungen ist es möglich, Verspannungen zu lösen.

Informationen

  • Abteilung: Turnen
  • Mitgliedschaft: Notwendig (Schnuppern jederzeit möglich)
Schnuppertraining Melde dich oder dein Kind unverbindlich und kostenlos an!
Termine des Sportangebotes "Rücken Fit 1"
Persönliche Daten
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Gesetzlicher Vertreter

Auszufüllen nur bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren!

Sonstiges
Abschluss

Termine

Übungsleitung: Gaby Kolodziej
Dienstag 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr Heinrich/Bonhoeffer-Halle (neu)
zum Schnuppertraining

Standort