Sanftes Yoga

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Für alle, die Stress abbauen möchten
  • Für Yoga-Einsteiger
  • Für mehr Achtsamkeit und Körperbewusstsein
  • Für Stabilität und Beweglichkeit
  • Für Ausgleich im Alltag

Hauptmerkmale

  • Sanfte Yoga-Praxis mit Elementen aus Hatha und Yin Yoga
  • Fördert Erdung und innere Stabilität
  • Stärkt Achtsamkeit und Körperbewusstsein
  • Reduziert Stress und bringt Ausgeglichenheit

Unser Sanftes Yoga beinhaltet Elemente aus dem Hatha und Yin Yoga.

Mit Hilfe von einfachen Wahrnehmungs- und Körperübungen stabilisieren und unterstützen wir in diesem Kurs die Verarbeitungsprozesse des Körpers. In diesem Kurs werden Übungen, die uns erden und Rückhalt bieten, mit Asanas kombiniert, die unsere Standhaftigkeit schulen. Die Yogapraxis bewirkt mehr bewusstes Körperempfinden und Ausgeglichenheit im Alltag.

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 48,60€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 81,00€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Sanftes Yoga"
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Bemerkung
Abschluss

Termine Kursnummer: SY260101

Übungsleitung: Oxana Eremin, Katja HahnKursbeginn: 12.01.2026Kursdauer: 9 x 75 Minuten
Montag 18:50 Uhr bis 20:05 Uhr Hermann-Löns-Stadion

Nicht am 16.02.2026 / Ende: 16.03.2026

zur Anmeldung

Standort

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