Sanftes Yoga (ehemalig Hatha Yoga 1)

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Entspannung/Stressabbau
  • Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung der Bewegungskoordination

Unser Sanftes Yoga beinhaltet Elemente aus dem Hatha, Yin und Traumasensiblen Yoga.

Mit Hilfe von einfachen Wahrnehmungs- und Körperübungen stabilisieren und unterstützen wir in diesem Kurs die Verarbeitungsprozesse des Körpers. Dieser Kurs ist auch für Menschen geeignet, die sich gerade in einem therapeutischen Kontext befinden. Die Yogapraxis bewirkt mehr bewusstes Körperempfinden und Ausgeglichenheit im Alltag.

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 48,60€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 70,20€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Sanftes Yoga (ehemalig Hatha Yoga 1)"
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Bemerkung
Abschluss

Termine Kursnummer: SY230101

Übungsleitung: Sandra OsterkampKursbeginn: 16.01.2023Kursdauer: 9 x 75 Minuten
Montag 18:50 Uhr bis 20:05 Uhr Hermann-Löns-Stadion

Nicht am 20.02.2023

zur Anmeldung

Alternative Termine 1 Kursnummer: SY230201

Standort

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