Sanftes Yoga

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Entspannung/Stressabbau
  • Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung der Bewegungskoordination

Unser Sanftes Yoga beinhaltet Elemente aus dem Hatha und Yin Yoga.

Mit Hilfe von einfachen Wahrnehmungs- und Körperübungen stabilisieren und unterstützen wir in diesem Kurs die Verarbeitungsprozesse des Körpers. In diesem Kurs werden Übungen, die uns erden und Rückhalt bieten, mit Asanas kombiniert, die unsere Standhaftigkeit schulen. Die Yogapraxis bewirkt mehr bewusstes Körperempfinden und Ausgeglichenheit im Alltag.

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 64,80€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 108,00€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Sanftes Yoga"
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Bemerkung
Abschluss

Termine Kursnummer: SY250101

Übungsleitung: Oxana EreminKursbeginn: 13.01.2025Kursdauer: 12 x 75 Minuten
Montag 18:50 Uhr bis 20:05 Uhr Hermann-Löns-Stadion

Nicht am 03.03.2025 (Rosenmontag) / Ende: 07.04.2025

zur Anmeldung

Alternative Termine 1 Kursnummer: SY250201

Standort

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