Unsere Kurse

Sportangebote finden:
Beschreibung Alter Angebotsart
Abnehmen mit Sport – Gemeinsam weiter! (Coaching) Erwachsene Kurs

Zurückfallen in alte Gewohnheiten, dem inneren „Schweinehund“ doch nachgeben? Wer kennt das nicht!? Gut ist, wenn man einen kompetenten Ansprechpartner an der Seite hat, der einem weiterhin hilft! Nach dem…

Abnehmen mit Sport (Coaching) Erwachsene Kurs

Effektives und gesundes Abnehmen funktioniert am besten in Verbindung mit körperlicher Aktivität. Sport verbrennt nicht nur Kalorien, er erhöht sogar den Kalorienverbrauch des Körpers in Ruhephasen, fördert die Gesundheit und…

Aktiv und gesund den Tag gestalten! Erwachsene Kurs

Ein Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung: Machen Sie Schluss mit dem inneren Schweinhund und werden jetzt aktiv! In unserem Präventionskurs zur allgemeinen Ausdauerförderung kommen Sie mit moderater Bewegung (wieder) in Schwung…

Fascial Fitness Erwachsene Kurs

Das Training der Faszien war vor einigen Jahren noch völlig unbekannt. Mittlerweile ist es ein fester Bestandteil in der Prävention und in der  Therapie sowie im Training der meisten Sportler….

Fatburner Workout Erwachsene Kurs

Durch eine Kombination aus einem intensiven Ausdauer- und Krafttraining werden gute Voraussetzungen geschaffen, um Gewicht zu verlieren. So lässt sich die gesamte Muskulatur nicht nur straffen und in super Form…

Fit and Dance (12-16 Jahre) Kinder & Jugendliche Kurs

Kopf aus, Sportschuhe an – tanz dir den Stress von der Seele und werde ganz nebenbei fit! Choreographien zu aktueller Musik, Bewegungen aus den Bereichen Jazz, HipHop und Dancehall sowie…

Fit and Dance (ab 16 Jahren) Erwachsene, Kinder & Jugendliche Kurs

Kopf aus, Sportschuhe an – tanz dir den Stress von der Seele und werde ganz nebenbei fit! Choreographien zu aktueller Musik, Bewegungen aus den Bereichen Jazz, HipHop und Dancehall sowie…

Fit und gesund Erwachsene Kurs

Der Kurs zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Verfassung: Körperliche Inaktivität ist einer der größten gesundheitlichen Risikofaktoren unserer heutigen Zeit. Sie führt langfristig zu Beschwerden wie beispielsweise Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht und…

Gymnastik mit Tanz für Senioren/innen Erwachsene Kurs

In keiner Lebensphase ist es so wichtig, fit und aktiv zu bleiben, wie im dritten Lebensabschnitt. Genau hier setzt unser Kurs Gymnastik mit Tanz für Senioren/innen an. Damit Mobilität, Koordinationsvermögen,…

Hatha Yoga 1 Erwachsene Kurs

Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen. Mit der Yogapraxis kann man: Stress lösen und tief…

Hatha Yoga 2 Erwachsene Kurs

Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen. Mit der Yoga-Praxis kann man: Stress lösen und tief…

Jetzt starten … Lauftraining für Anfänger (Small Group Training) Erwachsene Kurs

Sie möchten gerne etwas für Ihre Ausdauer tun? Laufen wäre interessant, aber in einer großen Gruppe zu unpersönlich? Wir bieten Ihnen Laufen in einer kleinen Gruppe (bis 5 Teilnehmer). In…

Krabbelgruppe 1 Erwachsene, Kinder & Jugendliche Kurs

Durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume wird die motorische Entwicklung der Kinder gefördert und unterstützt. Es werden Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbank, Rutsche und andere Dinge aufgebaut. Auch das Schwungtuch bereitet den Kindern…

Krabbelgruppe 2 Erwachsene, Kinder & Jugendliche Kurs

Durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume wird die motorische Entwicklung der Kinder gefördert und unterstützt. Es werden Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbank, Rutsche und andere Dinge aufgebaut. Auch das Schwungtuch bereitet den Kindern…

Krabbelgruppe 3 Erwachsene, Kinder & Jugendliche Kurs

Durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume wird die motorische Entwicklung der Kinder gefördert und unterstützt. Es werden Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbank, Rutsche und andere Dinge aufgebaut. Auch das Schwungtuch bereitet den Kindern…

Krabbelgruppe 4 Erwachsene, Kinder & Jugendliche Kurs

Durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume wird die motorische Entwicklung der Kinder gefördert und unterstützt. Es werden Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbank, Rutsche und andere Dinge aufgebaut. Auch das Schwungtuch bereitet den Kindern…

Straffer Bauch – Gesunder Rücken Erwachsene Kurs

Im Kurs Straffer Bauch – Gesunder Rücken müssen sich alle richtig anstrengen! Bei einem intensiven Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur liegt, werden Elemente eines funktionalen…

Weiter laufen …. Lauftraining für Fortgeschrittene Erwachsene Kurs

Wer 30 Minuten am Stück laufen kann, ist kein Anfänger mehr. Unser Laufangebot „Weiter laufen … Lauftraining für Fortgeschrittene“ ist der richtige Kurs für alle, die die ersten Schritte bereits…

Zumba Kids (7-10 Jahre) Kinder & Jugendliche Kurs

Die speziell für Kinder entwickelten Zumba-Kids-Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreographien und Musik, die Kinder lieben – Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom…

Zumba Kids Jr. (4-6 Jahre) Kinder & Jugendliche Kurs

Die speziell für Kinder entwickelten Zumba-Kids-Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreographien und Musik, die Kinder lieben – Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom…

Zumba Teens (11-16 Jahre) Kinder & Jugendliche Kurs

Zumba Teens richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 11 bis 16 Jahren. Mit der passenden Musik wie Hip-Hop, Pop, Reggeaton und Cumbia werden die Kurse zu energiegeladenen…

Zumba® Step Erwachsene Kurs

Zumba® Step ist perfekt für die, die das Brennen in den Muskeln spüren wollen! Im Kurs kombinieren wir die effektiven Trainings- und Kräftigungsübungen aus der Step-Aerobic mit einer unterhaltsamen Fitness-Party, wie…