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Hatha Yoga am Mittag

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet
- Anfänger
- Neu- und Wiedereinsteiger
- Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
- Erwachsene mit Fitnessgrundlagen
Hauptmerkmale
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Entspannung/Stressabbau
- Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
- Reduzierung gesundheitlicher Risikofaktoren
- Präventionsmaßnahme/Krankenkassen zertifiziert
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt. Daher ist eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Informationen
- Abteilung: GesundheitPLUS
- Mitgliedschaft: Nicht notwendig
- Kosten Mitglieder: 102,00€
- Kosten Nicht-Mitglieder: 102,00€
Termine Kursnummer: HY250101
Mittwoch | 11:00 Uhr bis 12:15 Uhr | Hermann-Löns-Stadion |
Ende: 19.03.2025
Alternative Termine 1 Kursnummer: HY250201
Standort
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