Hatha Yoga am Mittag

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Entspannung/Stressabbau
  • Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung der Bewegungskoordination

Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen.

Mit der Yogapraxis kann man:

  • Stress lösen und tief entspannen
  • Körper und Geist harmonisieren
  • in die eigene Mitte kommen und inneren Frieden finden
  • lernen, täglich glücklich und eins mit sich selbst zu sein

Im Kurs werden verschiedene Körper-, Atem- und Besinnungsübungen praktiziert. Innere und äußere Flexibilität werden sorgfältig erarbeitet, die Achtsamkeit und Konzentration gefördert. Entspannungsübungen schenken Ihrem Körper eine tiefe Regeneration. Die harmonisierende Wirkung des Yoga schenkt Ihnen Kraft zur Bewältigung des Alltags.

Dieser Kurs eignet sich insbesondere auch für Einsteiger!

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 42,00€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 64,00€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Hatha Yoga am Mittag"
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Bemerkung
Abschluss

Termine Kursnummer: HY200303

Übungsleitung: Diana WiebeKursbeginn: 30.09.2020Kursdauer: 10 x 60 Minuten
Mittwoch 11:30 Uhr bis 12:30 Uhr Hermann-Löns-Stadion
zur Anmeldung

Standort