Bringen Sie Ihren Körper in Bestform! In diesem Kurs erwartet Sie ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Ergänzt wird das Programm durch Elemente des funktionalen Faszientrainings, die für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden sorgen.
Das Ergebnis: gesteigerte Fitness, eine kräftige Muskulatur und ein rundum gestraffter Körper. Perfekt für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten!
Lass den Alltag hinter dir und bring Körper und Geist in Schwung!
Mit energiegeladenen Choreografien zu aktueller Musik, inspiriert von Jazz, HipHop und Dancehall, erlebst du ein Workout, das Spaß macht und gleichzeitig deine Fitness steigert. Neben der Verbesserung von Rhythmusgefühl, Beweglichkeit und Kondition sorgt ein ausgiebiges Stretching für Entspannung und Wohlbefinden.
Tanz dich fit – gute Laune garantiert!
Erlebe ein energiegeladenes Training, das Ausdauer und Kraft perfekt kombiniert. Unser Fatburner Workout bringt deinen Kreislauf in Schwung, kurbelt die Fettverbrennung an und aktiviert die gesamte Muskulatur. Durch abwechslungsreiche Übungen trainierst du nicht nur deine Kondition, sondern stärkst auch deine Kraft und Beweglichkeit.
Dieses Workout ist ideal für alle, die ihre Fitness ganzheitlich verbessern, den Stoffwechsel anregen und sich rundum wohlfühlen möchten. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – wir holen dich dort ab, wo du stehst, und sorgen für maximale Motivation in jeder Einheit.
Teamname: Vengeance Vipers
Unser Senior Level 4 Team ist perfekt für alle Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene im Cheersport. Athlet:innen ab 16 Jahren finden hier einen Platz, um auf bereits erlernte Grundlagen aufzubauen und zu perfektionieren. Als Wettkampfteam liegt der Fokus auf einer stetigen Leistungsentwicklung und gutem Teamzusammenhalt, sowie der Teilnahme an Verbandsmeisterschaften.
Teamname: Voltage Vipers
Unser Senior Level 3 Team ist perfekt für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren die bereits Erfahrungen im Cheersport haben oder diesen kennenlernen wollen. Gemeinsam erlernen und erweitern sie ihre Fähigkeiten im Turnen, Stunten und Tanzen, um mit einer Routine an Meisterschaften teilzunehmen. Dabei liegt der Fokus auf Teamzusammenhalt, eine stetige Leistungssteigerung und natürlich Spaß am Sport.
Teamname: Savage Vipers
Unser Junior Level 3 Team ist perfekt für Kinder und Jugendliche im Alter von 12 bis 18 Jahren die bereits Cheer- oder Turnerfahrungen haben. Als Wettkampfteam liegt der Fokus auf der stetigen Leistungsentwicklung und Förderung der einzelnen Athlet:innen. Gemeinsam erweitern sie deren Fähigkeiten im Turnen, Stunten und Tanzen, um mit einer Routine an Meisterschaften teilzunehmen. Dabei sammeln sie weitere wertvolle Erfahrungen in den Bereichen Teamgeist sowie Spaß an der sportlichen Betätigung.
Teamname: Vivid Vipers
Unser Youth Level 2 Team ist perfekt für Kinder im Alter von 9 bis 15 Jahren die bereits Cheer- oder Turnerfahrungen haben. Als Wettkampfteam liegt der Fokus auf der stetigen Leistungsentwicklung und Förderung der einzelnen Athlet:innen. Gemeinsam erweitern die Kinder deren Fähigkeiten im Turnen, Stunten und Tanzen, um mit einer eingeübten Choreografie an Meisterschaften teilzunehmen. Dabei sammeln sie weitere wertvolle Erfahrungen in den Bereichen Teamgeist sowie Spaß an der sportlichen Betätigung.
Teamname: Velvet Vipers
Unser Youth Basic Team bietet Kindern im Alter von 9 bis 17 Jahren den perfekten Einstieg in den Cheersport. Gemeinsam lernen sie die Grundlagen des Turnen, Stunten und Tanzen. Anfänger aber auch Wiedereinstiege sind hier super aufgehoben um die Sportart besser kennenzulernen. Neben Skills stehen Teamgeist und persönliches Wachstum hier im Fokus.
Teamname: Sassy Vipers
Unser Primary Level 1 Team bietet einen altersgerechten Einstieg in den Wettkampf des Cheersports. Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren finden hier einen Platz, um die Grundlagen im Turnen, Stunten und Tanzen in einer Choreografie auf Meisterschaften zu präsentieren. Dabei sammeln sie wertvolle Erfahrungen in den Bereichen Teamzusammenhalt und Spaß an der Bewegung.
Teamname: Salty Vipers
Unser Mini Basic 2 Team ist der perfekte Einstieg in den Cheersport für Kinder von 6 bis 9 Jahren. Gemeinsam lernen sie die Grundlagen des Turnen, Stunten und Tanzen kennen. Der Fokus liegt dabei auf spielerische Übungen wodurch motorische Fähigkeiten gefördert werden, aber auch Teamgeist und der Zugang zur Bewegung. Über die Saison lernen sie eine Routine die bei kleineren Auftritten gezeigt wird.
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