Du willst endlich mit dem Laufen starten oder nach längerer Pause wieder fit werden? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
- Starte ohne Druck: Wir begleiten dich Schritt für Schritt – vom ersten lockeren Lauf bis zu deinem großen Ziel.
- Erreiche dein Erfolgserlebnis: Am Ende des Kurses kannst du 30 Minuten am Stück laufen – ein Meilenstein, auf den du stolz sein wirst!
- Mehr Motivation: Gemeinsam trainieren macht Spaß – mit persönlicher Betreuung, Tipps zur Lauftechnik und Übungen für Mobilisation und Aufwärmen.
- Dein Bonus: Hol dir das FLVW-Laufabzeichen oder erlebe die Stimmung bei einem Volkslauf.
Warum dieser Kurs?
- Nachhaltiges Training statt Überforderung
- Freude am Laufen entdecken
- Motivation durch die Gruppe und individuelle Unterstützung
Mach den ersten Schritt – und erlebe, wie Laufen dein Leben leichter, fitter und glücklicher macht!
Bei Fragen kontaktieren Sie gerne unseren Kursleiter Rainer Mika unter rainer.mika@gmail.com.