Mobility

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Für Menschen, die Verspannungen lösen möchten
  • Für Sportler*innen, die Beweglichkeit und Regeneration verbessern wollen
  • Für alle, die Stress abbauen möchten
  • Personen jeden Alters

Hauptmerkmale

  • Erhöhung der Flexibilität der Muskulatur
  • Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
  • Entspannung & Regeneration
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung

Release – Restore – Renew. Mobility ist ein Trainingsprogramm, dass die Mobilisation der Gelenke und die Erhöhung der allgemeinen Flexibilität des Körpers fördert.

Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich Mobility auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen. Unterstützt wird das Training von entspannter Musik, welche durch ihre speziellen Klangsequenzen die Regeneration des Körpers fördert.

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 31,50€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 52,20€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Mobility"
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Bemerkung
Abschluss

Termine Kursnummer: CM260101

Übungsleitung: Rimma PonomarevaKursbeginn: 15.01.2026Kursdauer: 9 x 45 Minuten
Donnerstag 11:30 Uhr bis 12:15 Uhr Hermann-Löns-Stadion

Nicht am 26.02.2026 / Ende: 19.03.2026

zur Anmeldung

Standort

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