Gesundheitsorientiertes Krafttraining an Geräten (Vitalcenter)

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit körperlichen Beeinträchtigungen/Behinderungen

Hauptmerkmale

  • Steigerung von Kraft und Ausdauer
  • Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
  • Stabilisation der Gelenke
  • Verbesserung der Gelenkfunktionen
  • Sturzprophylaxe

Die Senioren der Geräte-Sportgruppe treffen sich immer montags und mittwochs ab 9:00 Uhr in der Andreas-Winter-Sporthalle zum gesundheitsorientierten Krafttraining an Geräten.

Wenn das „Zwicken in den Gelenken“ mehr wird, ist es Zeit, etwas für die körperliche Fitness zu tun. Bewegung und Muskelaufbau zur Stabilisation der Gelenke sind besonders im Alter wichtig.

Interessierte (Frauen und Männer) sind herzlich zum Probetraining eingeladen.

Informationen

  • Abteilung: GesundheitPLUS
  • Mitgliedschaft: Notwendig
Schnupper­training Melde dich oder dein Kind unverbindlich und kostenlos an!
Termine des Sportangebotes "Gesundheitsorientiertes Krafttraining an Geräten (Vitalcenter)"
Persönliche Daten

(Bei Minderjährigen bitte angeben)

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Abschluss

Termine

Übungsleitung: Gerd Knepper
Montag 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr Andreas-Winter-Sporthalle
Mittwoch 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr Andreas-Winter-Sporthalle
zum Schnuppertraining anmelden

Standort

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