Los laufen… Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Laufanfänger, die ganz neu starten möchten
  • Wiedereinsteiger nach längerer Pause
  • Menschen, die ohne Leistungsdruck trainieren wollen
  • Personen, die ein klares Ziel brauchen
  • Alle, die Motivation und Gemeinschaft schätzen

Hauptmerkmale

  • Schritt-für-Schritt-Training ohne Leistungsdruck
  • Ziel: 30 Minuten am Stück laufen
  • Gemeinsames Training mit individueller Betreuung
  • Bonus: Laufabzeichen oder Teilnahme am Volkslauf

Du willst endlich mit dem Laufen starten oder nach längerer Pause wieder fit werden? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

  • Starte ohne Druck: Wir begleiten dich Schritt für Schritt – vom ersten lockeren Lauf bis zu deinem großen Ziel.
  • Erreiche dein Erfolgserlebnis: Am Ende des Kurses kannst du 30 Minuten am Stück laufen – ein Meilenstein, auf den du stolz sein wirst!
  • Mehr Motivation: Gemeinsam trainieren macht Spaß – mit persönlicher Betreuung, Tipps zur Lauftechnik und Übungen für Mobilisation und Aufwärmen.
  • Dein Bonus: Hol dir das FLVW-Laufabzeichen oder erlebe die Stimmung bei einem Volkslauf.

Warum dieser Kurs?

  • Nachhaltiges Training statt Überforderung
  • Freude am Laufen entdecken
  • Motivation durch die Gruppe und individuelle Unterstützung

Mach den ersten Schritt – und erlebe, wie Laufen dein Leben leichter, fitter und glücklicher macht!

Bei Fragen kontaktieren Sie gerne unseren Kursleiter Rainer Mika unter rainer.mika@gmail.com.

Informationen

  • Abteilung: Leichtathletik
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten Mitglieder: 42,00€
  • Kosten Nicht-Mitglieder: 80,00€
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Los laufen… Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger"
Persönliche Daten

(Bei Minderjährigen bitte angeben)

. .
Bankdaten
Feedback
Bemerkung
Abschluss

Termine Kursnummer: LL260101

Übungsleitung: Rainer MikaKursbeginn: 19.01.2026Kursdauer: 18 x 60 Minuten
Montag 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Stadion am Merschweg
Donnerstag 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Stadion am Merschweg
zur Anmeldung

Standort

Google Maps
Hiermit akzeptiere ich die von mir zur Kenntnis genommene Datenschutzerklärung über Google Maps um die interaktive Karte anzusehen. Mit Ihrer Einwilligung verarbeiten wir Ihre Daten gemäß Artikel 6 Abs. 1 lit. A DSGVO.