Teamname: Velvet Vipers
Unser Youth Basic Team bietet Kindern im Alter von 9 bis 17 Jahren den perfekten Einstieg in den Cheersport. Gemeinsam lernen sie die Grundlagen des Turnen, Stunten und Tanzen. Anfänger aber auch Wiedereinstiege sind hier super aufgehoben um die Sportart besser kennenzulernen. Neben Skills stehen Teamgeist und persönliches Wachstum hier im Fokus.
Teamname: Sassy Vipers
Unser Primary Level 1 Team bietet einen altersgerechten Einstieg in den Wettkampf des Cheersports. Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren finden hier einen Platz, um die Grundlagen im Turnen, Stunten und Tanzen in einer Choreografie auf Meisterschaften zu präsentieren. Dabei sammeln sie wertvolle Erfahrungen in den Bereichen Teamzusammenhalt und Spaß an der Bewegung.
Teamname: Salty Vipers
Unser Mini Basic 2 Team ist der perfekte Einstieg in den Cheersport für Kinder von 6 bis 9 Jahren. Gemeinsam lernen sie die Grundlagen des Turnen, Stunten und Tanzen kennen. Der Fokus liegt dabei auf spielerische Übungen wodurch motorische Fähigkeiten gefördert werden, aber auch Teamgeist und der Zugang zur Bewegung. Über die Saison lernen sie eine Routine die bei kleineren Auftritten gezeigt wird.
Teamname: Snappy Vipers
Unser Mini Basic Team ist der perfekte Einstieg in den Cheersport für Kinder von 6 bis 9 Jahren. Gemeinsam lernen sie die Grundlagen im Turnen, Stunten und Tanzen kennen. Durch eine spielerische Herangehensweise werden nicht nur motorische Fähigkeiten und Teamgeist gefördert, sondern auch ein Zugang und Freude zur Bewegung geschaffen.
Am 10. Oktober steigt unsere große ZUMBA® Party! Freu dich auf 2 Stunden voller Energie, Bewegung und Spaß.
Von 16:00 bis 18:00 Uhr bringen dich die ZUMBA-Trainer*innen Irina, Magda, Rimma, Stefan & Uthay mit mitreißenden Beats und kraftvollen Rhythmen zum Tanzen – und zeigen dir, wie viel Spaß Fitness machen kann!
Einlass ist ab 15:30 Uhr. Im Ticketpreis ist kostenloses Wasser enthalten.
Sichere dir jetzt deinen Platz und sei dabei, wenn Paderborn zur großen Tanzfläche wird!
Zumba® Gold ist ein speziell entwickeltes Tanz-Fitnessprogramm, das sich an aktive ältere Erwachsene, Einsteiger*innen oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit richtet. Es basiert auf den beliebten Zumba-Bewegungen, wird jedoch mit angepasstem Tempo und vereinfachten Schrittfolgen durchgeführt.
Im Kurs erwarten dich leichte Tanzschritte zu mitreißender Musik aus Salsa, Merengue, Cha-Cha, Swing und weiteren Rhythmen. Die Bewegungen sind gelenkschonend und so gestaltet, dass sie Muskeln und Gelenke nicht überlasten. Durch einfache Choreografien wird die Koordination gefördert, während sanftes Ausdauertraining das Herz-Kreislauf-System stärkt. Ergänzt wird das Programm durch Mobilitätsübungen, die Beweglichkeit und Balance verbessern, sowie kräftigende Elemente, die die Muskelkraft erhalten. Neben den gesundheitlichen Vorteilen steht das gemeinsame Tanzen im Mittelpunkt – Freude, Musik und soziale Kontakte machen jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis.
Du willst endlich mit dem Laufen starten oder nach längerer Pause wieder fit werden? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Warum dieser Kurs?
Mach den ersten Schritt – und erlebe, wie Laufen dein Leben leichter, fitter und glücklicher macht!
Bei Fragen kontaktiere gerne unseren Kursleiter Rainer Mika unter rainer.mika@gmail.com.
Das leistungsorientierte Turnen beinhaltet Trainingseinheiten in Anlehnung an die Leistungsturngruppen, jedoch mit angepasstem Leistungssniveau. Die turnerischen Grundfertigkeiten werden gefestigt und weiterführende Elemente werden an den vier Geräten Sprung, Barren/Reck, Balken und Boden fleißig geübt. Hinzu stehen gezielte Dehn- und Kraftübungen auf dem Programm. Entsprechend dem Alter und Leistungsstand der Turnerinnen besteht die Möglichkeit an Wettkämpfen teilzunehmen. Natürlich kommen dabei der Spaß am Turnen sowie die Freude am Miteinander nicht zu kurz.
Die Aufnahme erfolgt nur nach Absprache mit der Übungsleitung.
Balliamo kommt aus dem Italienischen und bedeutet „Wir tanzen“ – und genau darum geht es bei unserer JMC-Kinderformation: gemeinsam tanzen, sich zur Musik bewegen und als Formation über sich hinauswachsen.
Jazz Modern Contemporary (JMC) ist ein moderner Turniersport, bei dem die Kinder lernen, Musik und Bewegung miteinander zu verbinden und ihre Choreografie gemeinsam und mit viel Ausdruck auf der Turnierfläche zu präsentieren.
Unser Training besteht aus Fitness, Kraft- und Technikübungen. Der Schwerpunkt liegt auf der Wettkampfchoreografie. Dabei arbeiten wir kontinuierlich an Beweglichkeit, Koordination, Rhythmusgefühl und Körperkontrolle.
Unser Ziel ist es, wieder in der Turniersaison als Formation „Balliamo“ an JMC-Turnieren der Kinderliga teilzunehmen und uns mit anderen Formationen aus NRW zu messen.
Unsere Formation richtet sich an Tänzerinnen und Tänzer im Alter von 8 bis 10 Jahren.
Du hast Spaß an Musik und Bewegung und möchtest Tanzen als Turniersport erleben? Dann werde Teil von Balliamo!
Tauche ein in die Welt des Hip-Hop! In unserem Kurs lernst du coole Moves aus Hip-Hop und Dancehall – kombiniert mit jeder Menge guter Vibes und Spaß. Du hast bereits erste Tanzerfahrung und liebst rhythmische Beats? Dann bist du hier genau richtig!
Was erwartet dich?
Jetzt anmelden und Teil unserer Hip-Hop-Crew werden! Erlebe Power, Style und Freude am Tanzen – wir freuen uns auf dich!
Interessieren Sie sich für unsere Sportangebote? Haben Sie Fragen zu den Themen Mitgliedschaft, Kursanmeldungen oder RehaSport? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Wir beraten Sie gerne!
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