Der TSV 1887 Schloß Neuhaus e.V. – Mein Verein für Sport, Fitness und Gesundheit!

Lauftraining für Fortgeschrittene

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Diese neue Gruppe richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die einen ersten Einstieg ins regelmäßige Lauftraining gefunden haben und ihre Laufkenntnisse und -fertigkeiten erweitern möchten.

Die „Laufschule“ trägt mit Koordinations- und Stabilisationsübungen dazu bei, die Laufökonomie zu verbessern. Durch gezieltes Intervalltraining wird das Tempogefühl geschult und gefördert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, ein verbessertes Körpergefühl zu entwickeln und so das Laufen noch mehr genießen zu können.

Das Sportangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die 30-60 Minuten am Stück in einem lockeren Tempo laufen können.

Kontaktanfrage

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