Kraft- und Stabilisationstraining für Läuferinnen und Läufer

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Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Verletzungsprophylaxe
  • Verbesserung der Lauftechnik
  • Gesünder Laufen

Effektiver laufen und Verletzungen vorbeugen – genau das ist das Ziel unseres neuen Trainingsangebots! Mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur verbessern wir Haltung und Lauftechnik. So wird jeder Schritt leichter, ökonomischer und gesünder.

Ob Hobbyläufer oder ambitionierter Sportlerin: Dieses Training hilft dir, deine Laufleistung zu steigern und gleichzeitig das Risiko von Überlastungen und Verletzungen deutlich zu reduzieren.

Informationen

  • Abteilung: Leichtathletik
  • Mitgliedschaft: Notwendig
Schnupper­training Melde dich oder dein Kind unverbindlich und kostenlos an!
Termine des Sportangebotes "Kraft- und Stabilisationstraining für Läuferinnen und Läufer"
Persönliche Daten

(Bei Minderjährigen bitte angeben)

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Bemerkung
Abschluss

Termine

Übungsleitung: Rainer Mika
Donnerstag 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr Stadion am Merschweg
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Standort

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