Los laufen… Lauftraining für Einsteiger!

Für wen ist dieses Sportangebot geeignet

  • Anfänger
  • Neu- und Wiedereinsteiger
  • Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen
  • Erwachsene mit Fitnessgrundlagen

Hauptmerkmale

  • Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Verbesserung der Lauftechnik
  • 30 Minuten ohne Pause laufen
  • Steigerung des Wohlbefindens

Wer nach langer Zeit oder überhaupt zum ersten Mal laufen geht, wird schnell feststellen, dass ein paar Minuten Dauerlauf schon eine ganz schöne Herausforderung sein können. Ein Trainingsplan mit realistischen Zielen hilft, sich nicht zu überfordern und entmutigen zu lassen. Erlernen Sie mit uns die Grundlagen des Laufens. Ziel dieses Kurses ist es, 30 Minuten am Stück laufen zu können. Am Ende des Kurses kann das FLVW-Laufabzeichen erworben werden.

Informationen

  • Abteilung: Leichtathletik
  • Mitgliedschaft: Nicht notwendig
  • Kosten: Kostenlos!
Kursanmeldung
Termine des Kurses "Los laufen… Lauftraining für Einsteiger!"
Persönliche Daten

(Bei Minderjährigen bitte angeben)

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Bemerkung
Abschluss

Termine Kursnummer: LL240101

Übungsleitung: Maik SockeKursbeginn: 10.01.2024Kursdauer: 12 x 60 Minuten
Mittwoch 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Wilhelmsberg (gegenüber vom Tierheim)

Ende: 27.03.2024

zur Anmeldung

Alternative Termine 1 Kursnummer: LL240201

Standort

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