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Unsere 3. Herrenmannschaft besteht aus Handballcracks, die nicht mehr die Zeit für regelmäßiges Training finden, sich aber noch zu jung fühlen, oder zu jung sind, um die Handballschuhe an den Nagel zu hängen. Wer sich dennoch mit Training fit halten möchte, für den besteht die Möglichkeit am Training der 2. Herren teilzunehmen. Um die Spielpraxis zu erhalten, nimmt die Mannschaft am Spielbetrieb der Kreisliga Lippe teil. Neuzugänge sind jederzeit willkommen.

Die erste Herrenmannschaft fängt nach einer Neuausrichtung in der Kreisliga Lippe an und möchte sich hier frühestmöglich oben in der Tabelle platzieren. Ambitionierte und leistungsorientierte Teamplayer können gerne beim Training vorbeischauen, um unsere Erste zu verstärken, oder sich in der zweiten Mannschaft für den Unterbau vorzustellen.

In unserem Lauftreff absolvieren Läufer, Walker und Nordic-Walker in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter qualifizierter Anleitung ein Ausdauertraining. Unser Lauftreff ist offen für jedermann (auch Nicht-Mitglieder)! Neueinsteiger, insbesondere auch untrainierte Anfänger, sind jederzeit herzlich willkommen.

Unter der Anleitung unseres Trainer-Duos Katrin Schier und Nils Pöhlker treffen sich jeden Dienstag Laufbegeisterte zwischen 25 und 65 Jahren. Nach ein paar Kilometern des mehr oder weniger lockeren Warmlaufens geht es dann „in die Vollen“. Gut aufgewärmt, folgen dann Koordinationsübungen und Lauf-ABC, bei denen auch selten genutzte Muskelpartien warm werden. Anschließend werden dann in verschiedenen Gruppen, je nach Trainingszustand und Wettkampf-Ambitionen (von 100 Meter-Sprintern bis zu Marathonis), Intervall-Läufe absolviert. Im Sommer geht es nach dem Training zum Regenerieren der Beine oft noch in das kühle Wasser der Alme.
Wer Interesse hat, ist herzlich zu einem Probetraining eingeladen!

Bei den Leichtathletik-Juniors sammeln die Junioreninnen und Junioren erste Wettkampferfahrungen, die nicht mehr im Team, sondern alleine an der Start gehen möchten. Die Juniors erweitern ihre Fähigkeiten und erleben die vielseitige Welt der Leichtathletik. Und so tummeln sich hier junge Aktive sowohl mit als auch ohne Wettkampfambitionen.

Wettkampforientierte Leichtathletik für Jugendliche & Erwachsene:
- Beratung
- Training in den jeweiligen Disziplinblöcken Sprint, Sprung, Lauf und Wurf
- Talentsichtung und individuelle Förderung/Laufbahnberatung
- Wettkampfteilnahme als Einzelsportler*in & im Team
- Training nach Absprache von Montag bis Samstag an verschiedenen Standorten

Jeden Freitag treffen sich die jungen Turnerinnen im Alter von acht bis zehn Jahren, um gemeinsam zu Turnen. Während den unterschiedlichen Übungsstunden stehen das Erlernen und Festigen der turnerischen Grundfertigkeiten im Mittelpunkt. Die Stunden beginnen mit einer allgemeinen Aufwärmung und werden durch unterschiedliche Dehn- und Kräftigungsübungen ergänzt. Anschließend werden turnerische Elemente, wie verschiedene Sprünge, Rollen oder auch Handstände und Räder erlernt. Außerdem werden unterschiedliche Elemente an abwechelnd aufgebauten Geräten, wie dem Reck, dem Balken oder auch dem Trampolin geübt. Zum Abschluss der Stunden wird meistens noch ein kurzes Spiel gespielt.
Zwei besondere Highlights gibt es für die Gruppe im Jahr: Zum einen die Teilnahme am Breitensportwettkampf Bunny-Cup des Ostwestfälischen Turngaus und zum anderen das jährliche Weihnachtsschauturnen unserer Turnabteilung. Beide Veranstaltungen bieten uns die Möglichkeit unsere erlernten Übungen Eltern, Freunden und Kampfrichtern zu präsentieren.