Der TSV 1887 Schloß Neuhaus e.V. – Mein Verein für Sport, Fitness und Gesundheit!

Hatha Yoga 2

Von

Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen.

Mit der Yoga-Praxis kann man:

  • Stress lösen und tief entspannen
  • Körper und Geist harmonisieren
  • in die eigene Mitte kommen und inneren Frieden finden
  • lernen, täglich glücklich und eins mit sich selbst zu sein

Im Kurs werden verschiedene Körper-, Atem- und Besinnungsübungen praktiziert. Innere und äußere Flexibilität werden sorgfältig erarbeitet, die Achtsamkeit und Konzentration gefördert. Entspannungsübungen schenken Ihrem Körper eine tiefe Regeneration. Die harmonisierende Wirkung des Yoga schenkt Ihnen Kraft zur Bewältigung des Alltags.

Hatha Yoga 2 (Sommerferien)

Von

Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen.

Mit der Yoga-Praxis kann man:

  • Stress lösen und tief entspannen
  • Körper und Geist harmonisieren
  • in die eigene Mitte kommen und inneren Frieden finden
  • lernen, täglich glücklich und eins mit sich selbst zu sein

Im Kurs werden verschiedene Körper-, Atem- und Besinnungsübungen praktiziert. Innere und äußere Flexibilität werden sorgfältig erarbeitet, die Achtsamkeit und Konzentration gefördert. Entspannungsübungen schenken Ihrem Körper eine tiefe Regeneration. Die harmonisierende Wirkung des Yoga schenkt Ihnen Kraft zur Bewältigung des Alltags.

Hinweis: Der Kurs findet im Gymnastikraum des Hermann-Löns-Stadion statt (Indoor). Die Durchführung geschieht unter den geltenden Vorgaben der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW und der zuständigen Behörden. Unsere aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln sind zu beachten.

Zumba Kids (Sommerferien)

Von

Die speziell für Kinder entwickelten Zumba-Kids-Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreographien und Musik, die Kinder lieben – Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom Zumba-Programm – wegen der Wirkung, die es auf ihre Kinder hat: Es fördert die Konzentration und das Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.

Hinweis: Der Kurs findet auf dem Sportplatz des Hermann-Löns-Stadions statt (Outdoor). Die Durchführung geschieht unter den geltenden Vorgaben der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW und der zuständigen Behörden. Unsere aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln sind zu beachten.

Zumba Teens (Sommerferien)

Von

Zumba Teens richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 11 bis 16 Jahren. Mit der passenden Musik wie Hip-Hop, Pop, Reggeaton und Cumbia werden die Kurse zu energiegeladenen Tanzpartys. Es werden Bewegungs- und Musikelemente miteinander kombiniert, wodurch die Teens angeregt werden sich durch Bewegung und Tanz auszudrücken. Das wirkt sich positiv auf die Gesundheit und ihr Wohlbefinden aus. Das Programm ist top-modern und ein hoher Spaß-Faktor ist garantiert.

Hinweis: Der Kurs findet auf dem Sportplatz des Hermann-Löns-Stadions statt (Outdoor). Die Durchführung geschieht unter den geltenden Vorgaben der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW und der zuständigen Behörden. Unsere aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln sind zu beachten.

 

Hatha Yoga am Mittag (Sommerferien)

Von

Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen.

Mit der Yogapraxis kann man:

  • Stress lösen und tief entspannen
  • Körper und Geist harmonisieren
  • in die eigene Mitte kommen und inneren Frieden finden
  • lernen, täglich glücklich und eins mit sich selbst zu sein

Im Kurs werden verschiedene Körper-, Atem- und Besinnungsübungen praktiziert. Innere und äußere Flexibilität werden sorgfältig erarbeitet, die Achtsamkeit und Konzentration gefördert. Entspannungsübungen schenken Ihrem Körper eine tiefe Regeneration. Die harmonisierende Wirkung des Yoga schenkt Ihnen Kraft zur Bewältigung des Alltags.

Dieser Kurs eignet sich insbesondere auch für Einsteiger!

Hinweis: Der Kurs findet im Gymnastikraum des Hermann-Löns-Stadion statt (Indoor). Eine Teilnahme am Kurs ist aber auch online per Live-Schaltung möglich. Die Durchführung geschieht unter den geltenden Vorgaben der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW und der zuständigen Behörden. Unsere aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln sind zu beachten.

Vinyasa Yoga (Sommerferien)

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Vinyasa kann mit „Bewegung in Verbindung mit Atmung“ übersetzt werden. Bei diesem Yoga-Stil werden die Asanas zu einem einzigen Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft, Flexibilität, Anspannung und Entspannung. Vinyasa ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, der sich besonders gut für Menschen eignet, die eine dynamische, sportliche Yogapraxis mögen und die Freude an der Bewegung haben.

Hinweis: Der Kurs findet im Gymnastikraum des Hermann-Löns-Stadion statt (Indoor). Eine Teilnahme am Kurs ist aber auch online per Live-Schaltung möglich. Die Durchführung geschieht unter den geltenden Vorgaben der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW und der zuständigen Behörden. Unsere aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln sind zu beachten.

Yin Yoga & Yoga Nidra (Sommerferien)

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Zum Kennenlernen bieten wir einen Workshop Yin Yoga und Yoga Nidra an. Yin Yoga ist ein sehr sanfter und meditativer Yogastil, der heilsam wirkt und mit wenig Muskelaktivität und Bewegung auskommt. Yoga Nidra hilft nicht nur dabei, sich zu entspannen, sondern fördert auch die innere Klarheit und Konzentration.

Die Termine des Workshops setzen sich jeweils aus 1 Stunde Yin Yoga und 1/2 Stunde Yoga Nidra zusammen.

Ein Teilnahme ist an einem oder auch an beiden Terminen möglich. Bitte geben Sie bei der Kursanmeldung im Feld Bemerkungen an, an welchen Terminen Sie teilnehmen möchten.

Hinweis: Der Kurs findet im Gymnastikraum des Hermann-Löns-Stadion statt (Indoor). Die Durchführung geschieht unter den geltenden Vorgaben der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW und der zuständigen Behörden. Unsere aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln sind zu beachten.

Zumba® (Sommerferien)

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Zumba® ist perfekt, um sowohl die Kraft- als auch die Ausdauerfähigkeiten des ganzen Körpers zu trainieren und zu fördern. Zumba® gleicht einer Fitness-Party, bei der die lateinamerikanische Musik für Spaß und gute Laune sorgt. So werden fast unbemerkt viele Kalorien verbrannt. Zumba® ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene gut geeignet und bringt Menschen aller Art gemeinsam ins Schwitzen.

Hinweis: Der Kurs findet auf dem Sportplatz des Hermann-Löns-Stadion statt (Outdoor). Die Durchführung geschieht unter den geltenden Vorgaben der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW und der zuständigen Behörden. Unsere aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln sind zu beachten.

Fit and Dance 2

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Kopf aus, Sportschuhe an – tanzen Sie sich den Stress von der Seele und werden ganz nebenbei fit! Choreographien zu aktueller Musik, Bewegungen aus den Bereichen Jazz, HipHop und Dancehall sowie ein ausgiebiges Stretching sorgen neben der Verbesserung des Rhythmusgefühls, der Fitness und Beweglichkeit, auch für Spaß und gute Laune!

Vorerfahrungen sind nicht notwendig!

Hatha Yoga am Mittag

Von

Hatha Yoga ist eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu stärken und den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anzusprechen.

Mit der Yogapraxis kann man:

  • Stress lösen und tief entspannen
  • Körper und Geist harmonisieren
  • in die eigene Mitte kommen und inneren Frieden finden
  • lernen, täglich glücklich und eins mit sich selbst zu sein

Im Kurs werden verschiedene Körper-, Atem- und Besinnungsübungen praktiziert. Innere und äußere Flexibilität werden sorgfältig erarbeitet, die Achtsamkeit und Konzentration gefördert. Entspannungsübungen schenken Ihrem Körper eine tiefe Regeneration. Die harmonisierende Wirkung des Yoga schenkt Ihnen Kraft zur Bewältigung des Alltags.

Dieser Kurs eignet sich insbesondere auch für Einsteiger!

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