Der TSV 1887 Schloß Neuhaus e.V. – Mein Verein für Sport, Fitness und Gesundheit!

Krabbelgruppe 2

Von

Durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume wird die motorische Entwicklung der Kinder gefördert und unterstützt. Es werden Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbank, Rutsche und andere Dinge aufgebaut. Auch das Schwungtuch bereitet den Kindern immer viel Freude. Das gemeinsame Singen und Spielen ist natürlich auch ein wichtiger Bestandteil der Übungsstunden. Die Krabbelgruppen werden geleitet von Doris Wilk. Sie legt ebenfalls viel Wert auf den Austausch von Erfahrungen der Eltern. Weitere Informationen zu den Krabbelgruppen erhalten Sie gerne auch bei Doris Wilk persönlich (Doris.Wilk@gmx.de).

Krabbelgruppe 1

Von

Durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume wird die motorische Entwicklung der Kinder gefördert und unterstützt. Es werden Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbank, Rutsche und andere Dinge aufgebaut. Auch das Schwungtuch bereitet den Kindern immer viel Freude. Das gemeinsame Singen und Spielen ist natürlich auch ein wichtiger Bestandteil der Übungsstunden. Die Krabbelgruppen werden geleitet von Doris Wilk. Sie legt ebenfalls viel Wert auf den Austausch von Erfahrungen der Eltern. Weitere Informationen zu den Krabbelgruppen erhalten Sie gerne auch bei Doris Wilk persönlich (Doris.Wilk@gmx.de).

Tanzen Schlossmäuse 1 (4-6 Jahre)

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Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang. Sie wollen sich ausprobieren, sind neugierig und wollen ihre Umwelt erkunden. Das Angebot der „Schlossmäuse“ richtet sich an Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren, die Freude und Spaß an Bewegung und Musik haben oder diese erst entdecken wollen. Die Kinder verbessern in Bewegungsspielen und -geschichten ihre Koordination und Psychomotorik. Spielerisch wird ein Gefühl für Rhythmus und Musik, durch Singspiele, Improvisation von Bewegungen und altersgerechte Tanzchoreografien, vermittelt. Im Vordergrund stehen der Spaß und die Freude an Bewegung und Tanz. Der Einstieg ist ganzjährig und jederzeit möglich.

Aufgrund der hohen Nachfrage haben wir mittlerweile zwei Gruppen (siehe Alternative Kurstermine). Die Gruppen unterscheiden sich inhaltlich und leistungsmäßig nicht.

Fatburner Workout

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Durch eine Kombination aus einem intensiven Ausdauer- und Krafttraining werden gute Voraussetzungen geschaffen, um Gewicht zu verlieren. So lässt sich die gesamte Muskulatur nicht nur straffen und in super Form bringen, gleichzeitig wird auch eine spürbare Verbesserung der allgemeinen Fitness erzielt.

Der Kurs bringt Ergebnisse für jeden Fitnesstyp, denn das Programm eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Straffer Bauch – Gesunder Rücken 1

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Im Kurs Straffer Bauch – Gesunder Rücken müssen sich alle richtig anstrengen! Bei einem intensiven Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur liegt, werden Elemente eines funktionalen Faszientrainings mit einbezogen. So wird Ihre Fitness gesteigert, die gesamte Muskulatur gekräftigt und der ganze Körper gestrafft!

Zumba Teens (11-16 Jahre)

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Zumba Teens richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 11 bis 16 Jahren. Mit der passenden Musik wie Hip-Hop, Pop, Reggeaton und Cumbia werden die Kurse zu energiegeladenen Tanzpartys. Es werden Bewegungs- und Musikelemente miteinander kombiniert, wodurch die Teens angeregt werden sich durch Bewegung und Tanz auszudrücken. Das wirkt sich positiv auf die Gesundheit und ihr Wohlbefinden aus. Das Programm ist top-modern und ein hoher Spass-Faktor ist garantiert.

Zumba Kids (7-10 Jahre)

Von

Die speziell für Kinder entwickelten Zumba-Kids-Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreographien und Musik, die Kinder lieben – Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom Zumba-Programm – wegen der Wirkung, die es auf ihre Kinder hat: Es fördert die Konzentration und das Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.

Zumba Kids Jr. (4-6 Jahre)

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Die speziell für Kinder entwickelten Zumba-Kids-Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreographien und Musik, die Kinder lieben – Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom Zumba-Programm – wegen der Wirkung, die es auf ihre Kinder hat: Es fördert die Konzentration und das Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.

Faszientraining

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Wer im Alltag und Sport fit, beweglich und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun – besser gesagt für die Faszien!

Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in der Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerkannt. Denn in den letzten Jahren hat sich hier enorm viel getan. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine große Rolle für unser Wohlbefinden sowie für unsere Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Die sogenannten Faszien übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastungen und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein.

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt, daher ist eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Vinyasa Yoga

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Vinyasa kann mit „Bewegung in Verbindung mit Atmung“ übersetzt werden. Bei diesem Yoga-Stil werden die Asanas zu einem einzigen Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft, Flexibilität, Anspannung und Entspannung. Vinyasa ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, der sich besonders gut für Menschen eignet, die eine dynamische, sportliche Yogapraxis mögen und die Freude an der Bewegung haben.

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