Mit ausreichend und regelmäßiger Bewegung können wir Power gewinnen und gleichzeitig Stress, Aggressionen und Fett verlieren. Bei uns dreht sich nach einer Warm-Up Phase alles um die Kräftigung und Straffung der Bauch-, Bein-, und Gesäßmuskulatur. Und das natürlich immer mit Musik und viel Spaß!
In diesem Kurs wird die motorische Entwicklung der Kinder durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume gefördert und unterstützt. Es werden vielfältige Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbänke, Rutschen und vieles mehr aufgebaut. Besonders beliebt ist auch das Schwungtuch, das den Kindern stets viel Freude bereitet.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Übungsstunden ist das gemeinsame Singen und Spielen. Zudem wird großer Wert auf den Austausch von Erfahrungen unter den Eltern gelegt.
Weitere Informationen zu den Krabbelgruppen erhalten Sie gerne auch bei Doris Wilk persönlich (Doris.Wilk@gmx.de).
In diesem Kurs wird die motorische Entwicklung der Kinder durch spannende und abwechslungsreiche Bewegungsräume gefördert und unterstützt. Es werden vielfältige Gerätelandschaften, Zelttunnel, Spielbänke, Rutschen und vieles mehr aufgebaut. Besonders beliebt ist auch das Schwungtuch, das den Kindern stets viel Freude bereitet.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Übungsstunden ist das gemeinsame Singen und Spielen. Zudem wird großer Wert auf den Austausch von Erfahrungen unter den Eltern gelegt.
Weitere Informationen zu den Krabbelgruppen erhalten Sie gerne auch bei Doris Wilk persönlich (Doris.Wilk@gmx.de).
Dieses Angebot ist für Sportler/innen gedacht, die einfach mal wieder Lust aufs Spielen jeglicher Art haben. Der Grundgedanke ist, sich mit verschiedenen Ballsportarten (Völkerball, Zombieball, Takeshi´s Castle, Brettball,…) auszupowern! Es gibt keine sportlichen Grundlagen, die die Sportler/innen mitbringen müssen. Diesem Angebot ist mit Spaß zu begegnen! Das Angebot ist für Sportler/innen (männlich und weiblich!!) ab 17 Jahre. Eine Altersbeschränkung nach oben gibt es nicht!
In der Freizeitgruppe treffen sich Männer, die Spaß an der Bewegung haben. Sie treffen sich einmal in der Woche um bei Gymnastik, Rückenschule aber auch verschiedenen Ballspielen ihre Fitness zu erhalten oder auch zu steigern. In den Sommermonaten wird auch mal auf den Sportplatz gegangen, um sich auf das Sportabzeichen vorzubereiten und dieses dann auch im Anschluss abzulegen. Neben den wöchentlichen Treffen in der Sporthalle kommt auch in dieser Gruppe die Geselligkeit nicht zu kurz. Gerne werden auch mal außerhalb der Halle andere Freizeitaktivitäten durchgeführt. Wer also (auch im Alter) Interesse an etwas Bewegung hat, ist herzlich eingeladen sich unserer Gruppe anzuschließen.
Erlebe ein energiegeladenes Training, das Ausdauer und Kraft perfekt kombiniert. Unser Fatburner Workout bringt deinen Kreislauf in Schwung, kurbelt die Fettverbrennung an und aktiviert die gesamte Muskulatur. Durch abwechslungsreiche Übungen trainierst du nicht nur deine Kondition, sondern stärkst auch deine Kraft und Beweglichkeit.
Dieses Workout ist ideal für alle, die ihre Fitness ganzheitlich verbessern, den Stoffwechsel anregen und sich rundum wohlfühlen möchten. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – wir holen dich dort ab, wo du stehst, und sorgen für maximale Motivation in jeder Einheit.
Bringen Sie Ihren Körper in Bestform! In diesem Kurs erwartet Sie ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Ergänzt wird das Programm durch Elemente des funktionalen Faszientrainings, die für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden sorgen.
Das Ergebnis: gesteigerte Fitness, eine kräftige Muskulatur und ein rundum gestraffter Körper. Perfekt für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten!
Unsere Fit and Dance Kids-Kurse sind energiegeladene Tanzpartys! Mit speziell auf Kinder zugeschnittenen Choreografien und Musik, die Kinder lieben – von Hip-Hop über Reggaeton bis hin zu Cumbia – haben alle richtig Spaß beim Tanzen. Tanzen fördert nicht nur die Konzentration und das Selbstbewusstsein, sondern regt auch den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.
Die Fit and Dance Kids-Kurse sind die Nachfolger unserer beliebten Zumba Kids-Kurse.
Unsere Fit and Dance Kids-Kurse sind energiegeladene Tanzpartys! Mit speziell auf Kinder zugeschnittenen Choreografien und Musik, die Kinder lieben – von Hip-Hop über Reggaeton bis hin zu Cumbia – haben alle richtig Spaß beim Tanzen. Tanzen fördert nicht nur die Konzentration und das Selbstbewusstsein, sondern regt auch den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.
Die Fit and Dance Kids-Kurse sind die Nachfolger unserer beliebten Zumba Kids-Kurse.
Vinyasa kann mit „Bewegung in Verbindung mit Atmung“ übersetzt werden. Bei diesem Yoga-Stil werden die Asanas zu einem einzigen Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft, Flexibilität, Anspannung und Entspannung. Vinyasa ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, der sich besonders gut für Menschen eignet, die eine dynamische, sportliche Yogapraxis mögen und die Freude an der Bewegung haben.
Interessieren Sie sich für unsere Sportangebote? Haben Sie Fragen zu den Themen Mitgliedschaft, Kursanmeldungen oder RehaSport? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Wir beraten Sie gerne!
* Pflichtfeld