Fit zum Osterlauf 2017 mit dem TSV 1887

Die Leichtathletik-Abteilung des TSV 1887 Schloß Neuhaus bietet einen Laufkurs zur Vorbereitung auf den Paderborner Osterlauf an. Das Angebot richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die bereits mindestens 30 Minuten am Stück in lockerem Dauerlauf-Tempo absolvieren können. Der Kurs dauert 12 Wochen und umfasst 2 Trainingseinheiten pro Woche mit einer Dauer von 45-60 Minuten, die dienstags und donnerstags jeweils um 17:30 Uhr stattfinden. Der Kurs beginnt am Donnerstag, den 26. Januar. Treffpunkt zu den Trainingszeiten ist jeweils der Eingangsbereich der Halle des Ahorn-Sportparks. Die Teilnahme am Osterlauf ist kein Muss. Die Kursinhalte sind umfassend und bieten neben dem Training der Ausdauer weitere Übungseinheiten zu Koordination, Beweglichkeit und Regeneration. Abgerundet wird dies durch praktische Hinweise und Tipps zur Ernährung. Kursleiter ist Andreas Werneke. Er ist lizensierter Laufbetreuer im Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V. und lizensierter Fitnesstrainer DFLV (Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung). Als aktiver Läufer und Triathlet hat er Erfahrung  sowohl im Training als auch im Wettkampf. Auftakt des Kurses bildet ein Informationsabend, der am Dienstag, den 17.01.2017 um 17:30 Uhr im Vortragsraum der Andreas-Winter-Halle stattfindet. Die Kursgebühr beträgt für TSV-Mitglieder 68,- Euro, Nichtmitglieder zahlen 85,- Euro. Um vorherige Anmeldung, per Mail an geschaeftsstelle@tsv1887.de oder telefonisch unter Tel.: 05254/6622976, wird gebeten. Am Info-Abend, welcher am 17.1. stattfindet, werden ebenfalls noch Anmeldungen angenommen.