Nach den Herbstferien starten folgende Kursangebote:
Yoga Kids (4-7 J.)
In unserem Kinderyoga-Kurs werden kleine Menschen spielerisch und fantasievoll mit der Welt des Yoga vertraut gemacht. Dabei steht der Spaß immer an erster Stelle. Spannende Geschichten, Bewegung, Yoga-Positionen, Kreativität, kindgerechte Atemübungen, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken werden hierbei von Musik begleitet.
Termin: Di, 15:30 Uhr
Yoga Kids (7-10 J.)
Auf spielerische Weise erkunden wir die Yogawelt. Es geht um Spaß an der Bewegung, aber auch darum, sich auf Stille, Entschleunigung, auf Anspannung und Entspannung einzulassen. Im besten Fall führt Yoga dazu, dass die Kinder sich und ihren Körper besser wahrnehmen und kennenlernen, dass sie ihre Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern und im Alltag insgesamt ausgeglichener werden.
Termin: Di, 17:00 Uhr
RehaSportPLUS – Schwerpunkt Rücken
Du hast Rückenprobleme oder möchtest deine Rückenmuskulatur stärken? Dann ist unser Kurs RehaSportPLUS – Schwerpunkt Rücken genau das Richtige für dich. Dieser Kurs richtet sich an (ehemalige) Teilnehmer des Rehabilitationssports, die ihre Fitness und Gesundheit weiter verbessern möchten, und an Menschen mit Rückenbeschwerden, die diese durch ein gezieltes Training reduzieren wollen.
Termin: Di, 18:45 Uhr
Zumba® Fitness
Tanzen, Springen & Schwitzen – Seid ihr bereit für eine energiegeladene Tanzfitnessparty? Bei Zumba® bewegt ihr euch zu lateinamerikanischer Musik (Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton), die Spaß macht, einfach zu erlernen ist und jede Menge Kalorien verbrennt! Es ist ein Aerobic- und Fitness-Workout, das die perfekte Balance zwischen einem progressiven Workout, einem Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bildet. Geeignet ist dieser Kurs für jede Person, die Spaß an der Bewegung zur Musik hat und dabei noch extra Kalorien verbrennen will!
Termin: Mi, 20:00 Uhr
Mehr Information und Anmeldung unter www.tsv1887.de/kurse.