Der TSV 1887 Schloß Neuhaus e.V. – Mein Verein für Sport, Fitness und Gesundheit!

Aktuelles aus dem Vitalcenter

Von 14. März 2018GesundheitPLUS

In unserem Vitalcenter können Sie durch ein regelmäßig durchgeführtes Zirkel-Training an professionellen Trainingsgeräten Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden steigern! Seit Anfang März ist Izabela Surmacz neu im Trainer-Team des Vitalcenters und unterstützt Sie am Montag- und Mittwochvormittag in der Zeit von 09:00 bis 11:00 Uhr gerne beim Training. Izabela hat an der Uni Paderborn ein sportwissenschaftliches Studium absolviert und sich außerdem in den Bereichen „Krankengymnastik am Gerät“ und „Kinesio-Taping“ fortgebildet. Am Dienstagabend (18:00 bis 20:00 Uhr) ist wie gewohnt Gabriela Grosshausen für Sie da.

Nach einem Eingangsgespräch erstellen Izabela und Gabriela gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm, welches Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen soll. Ganz gleich ob Sie Ihre Ausdauer steigern, (nach einer Operation) zu alter Beweglichkeit zurückkehren oder einfach rund um fit bleiben wollen – im Vitalcenter sind Sie gut aufgehoben.
Das Training beschränkt sich dabei nicht nur auf die Trainingsgeräte – ergänzend haben Sie die Möglichkeit an angeleiteten Gymnastikübungen teilzunehmen, um verschiedene Muskelgruppen zu stärken und somit Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, entgegenzuwirken. Zusätzliche Mobilisationsübungen sollen außerdem den Bewegungsradius Ihrer Gelenke begünstigen und etwaigen Bewegungseinschränkungen entgegenwirken.

„Wer sich bewegt, fördert seine Gesundheit.“ – melden Sie sich zum kostenlosen Schnuppertraining in unserer Geschäftsstelle an! Izabela und Gabriela freuen sich auf Sie!

Achtung: In den Osterferien (26. März bis 06. April) ist unser Vitalcenter nur am 26. und 28. März in der Zeit von 09:00 bis 11:00 Uhr geöffnet. Ab dem 09. April sind wir wieder zu den gewohnten Öffnungszeiten für Sie da.

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