Die neuen Termine unserer Präventions- und Fitnesskurse für den Zeitraum Frühjahr/Sommer 2019 sind online!
Neu im Programm ist der Präventionskurs Kraft tanken durch Autogenes Training. Autogenes Training ist eine bewährte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung von akuten Stressreaktionen und über deren regelmäßige Anwendung die Teilnehmerinnen und Teilnehmer vegetativ wirksame Erholung und Regeneration finden können. Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt, daher ist eine Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkassen möglich. Tanken Sie neue Kraft, indem Sie Ihren Körper und Geist entspannen.
In den Frühlings- und Sommermonaten darf unser Outdoor-Fitnesskurs Mach den Park zu deinem Gym! natürlich nicht fehlen. Einfach nur durch den Park oder Wald zu joggen ist zu langweilig? Das Fitnessstudio zu stickig? Dann machen auch Sie den Park zu Ihrem Fitnessstudio! Im Kurs werden Bäume, Parkbänke, Geländer, Mauern genutzt – sprich alles was der Park hergibt, um neben der Ausdauer auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren. Mach den Park zu deinem Gym! ist der optimale Einstieg in ein funktionelles Outdoor-Training.
Seit Beginn des Jahres führen wir unsere Laufkurse im Format des „Small Group Trainings“ durch. Das bedeutet, an jedem Kurs nehmen maximal nur 5 Teilnehmerinnen und Teilnehmer teil. Auf diese Weise stellen wir eine individuelle und professionelle Betreuung sicher – so ist der Spaß am Laufen garantiert! Wer mehr über unsere Laufkurse erfahren möchte, ist herzlich zu einer kostenlosen und unverbindlichen Informationsveranstaltung am 24.04.2019 um 18:00 Uhr ins Gesundheitszentrum Hermann-Löns-Stadion eingeladen.
Wir freuen uns gemeinsam mit Ihnen aktiv zu werden! Melden Sie sich gerne schon jetzt an und sichern sich Ihren Kursplatz!
Haben Sie Fragen oder möchten weiterführende Informationen zu unseren Kursen? Dann melden Sie sich bei uns! Wir beraten Sie gerne!