Am 11. Oktober 2025 habt ihr die Chance, echte Selbstsicherheit zu gewinnen – und das mit einem echten Profi: Andre Dawson, Experte für Selbstverteidigung mit langjähriger Erfahrung, kommt zu uns ins Hermann-Löns-Stadion!
In intensiven 3-Stunden-Workshops lernt ihr praxisnah und wirkungsvoll:
- Gefahren frühzeitig erkennen
- Konflikte vermeiden
- Selbstbewusst auftreten und „Nein“ sagen
- Prävention und Deeskalation
- Effektive Selbstverteidigungstechniken für den Ernstfall
Zusätzlich aus polizeilicher Perspektive:
- Aktuelle Lage sexueller Gewalt
- Rechte zur Notwehr
- Ablauf eines Strafverfahrens
- Risiken beim Einsatz von Abwehrwaffen
Ob Jugendliche oder Frauen – wir bieten zwei zielgerichtete Kurse an:
- 09:30–12:30 Uhr Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Frauen (ab 16 Jahren)
- 14:00–17:00 Uhr Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Jugendliche (12–18 Jahre)
Die Workshops sind Teil unserer Präventionsarbeit gegen sexualisierte und interpersonelle Gewalt im Sport.
Jetzt anmelden! Die Teilnehmerzahl ist auf jeweils 15 Personen begrenzt – also schnell sein lohnt sich!