Dann kommen Sie zu unserem neuen Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining! Rückenbeschwerden zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen und sind in erster Linie auf körperliche Inaktivität und Fehlbelastungen im Beruf und Alltag zurückzuführen. Aktive Bewegung und eine starke Rumpfmuskulatur sind der beste Schutz vor Rückenbeschwerden. Unsere Kursleiterin Sabrina Stirnberg trainiert mit Ihnen Ihre physischen Gesundheitsressourcen, um Beschwerden zu lindern und Erkrankungen der Wirbelsäule vorzubeugen.
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining beginnt am 20.02.2019 und findet immer mittwochs um 09:30 Uhr in der Heinrich/Bonhoeffer-Halle (alt) statt. Machen Sie mit und nutzen Sie die Chance auf einen gesunden und starken Rücken!
Sie möchten unter professioneller Anleitung, mit einer guten Technik und ohne Überbelastung ihre Laufleistung verbessern? In unseren Laufkursen bieten wir ein vielseitiges und ambitioniertes Lauftraining. Das Besondere an unseren Laufkursen ist, dass die Teilnehmer/innen in kleinen Gruppen mit max. 5 Personen trainieren (Small Group Training). Auf diese Weise ist eine individuelle Betreuung und der Spaß am Laufen garantiert!
