Mit Zumba und Rückentraining starten in der nächsten Woche noch zwei unserer Kursangebote. Bei den Yoga Kids (7-10 J.) kann man an einem Schnuppertraining teilnehmen. Wer mitmachen möchte, kann sich weiterhin anmelden. Es sind Plätze frei!
Zumba
ist perfekt, um sowohl die Kraft- als auch die Ausdauerfähigkeiten des ganzen Körpers zu trainieren und zu fördern. Zumba gleicht einer Fitness-Party, bei der die lateinamerikanische Musik für Spaß und gute Laune sorgt. So werden fast unbemerkt viele Kalorien verbrannt. Zumba ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene gut geeignet und bringt Menschen aller Art gemeinsam ins Schwitzen.
Langes Sitzen oder Stehen bereitet Ihnen Rückenschmerzen? Dann sind Sie in unserem Kurs Rückentraining genau richtig. Hier trainieren Sie die Mitte Ihres Körpers, genauso wie die Beine und die Füße. Warum die Beine und die Füße wichtig sind? Kommen Sie in unseren Kurs und finden es heraus!
Ganz neu in unserem Kursprogramm ist Yoga Kids (7-10 J.). Yoga für Kinder ist anders als Yoga für Erwachsene. Im Kurs erkunden die Kinder auf spielerische Weise die Yogawelt. Es geht um Spaß an der Bewegung, aber auch darum, sich auf Stille, Entschleunigung, auf Anspannung und Entspannung einzulassen. Das Schnuppertraining bieten wir an 2 Terminen kurz vor den Herbstferien an!
Haben Sie Fragen rund um unsere Kurse? Unsere Geschäftsstelle berät Sie gerne!