Allgemein

In unserem Sommerferien-Programm können Sie an einer kleinen Auswahl unserer beliebten Präventions- und Fitnesskurse teilnehmen. Die verkürzten Kurszeiträume eignen sich ideal dazu, einen Kurs kennenzulernen oder auch die lange Pause bis zum Start des neuen Kursprogrammes nach den Sommerferien zu überbrücken.

Eine Übersicht mit allen Kursen, auch mit denen für das 2. Halbjahr 2018, finden Sie hier: www.tsv1887.de/kurse.

Alle Kurse des Sommerferien-Programms finden in unserem Gesundheitszentrum Hermann-Löns-Stadion (Hermann-Löns-Straße 127) statt.

Machen Sie mit und kommen Sie fit durch den Sommer!

Am Dienstag, den 08. Mai startet um 19:15 Uhr ein neuer Durchgang unseres Präventionskurses Bewegen statt schonen. Noch gibt es freie Plätze!

Rückenbeschwerden zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen, welche in erster Linie auf körperliche Inaktivität und Fehlbelastungen im Beruf und Alltag zurückzuführen sind. Die Ursache für die auftretenden Beschwerden sind demnach Funktionsstörungen im Haltungs- und Bewegungsapparat. Aktive Bewegung und eine starke Rumpfmuskulatur sind der beste Schutz vor Rückenbeschwerden – dauerhafte Schonung hingegen vergrößert die Beschwerden. Im Kurs trainieren die Teilnehmer ihre physischen Gesundheitsressourcen, um Rückenbeschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule vorzubeugen. Durch ein funktionelles Ganzkörpertraining werden Kraft und Ausdauer gesteigert sowie die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert.

Bewegen statt schonen ist ein von den Krankenkassen anerkanntes Gesundheitsprogramm. Aus diesem Grund können die Teilnehmer eine Erstattung der Kursgebühr bei ihrer Krankenkasse beantragen.

Möchten auch Sie Rückenschmerzen reduzieren und dauerhaft vermeiden? Dann ist Bewegen statt schonen der richtige Kurs für Sie!