In Kürze starten unsere neuen Fitness- und Gesundheitskurse! In einigen Kursen gibt es noch freie Plätze!
Cardio-Body-Workout
ist unser Kurs für Fortgeschrittene, die sich richtig auspowern möchten! Cardio-Body-Workout ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei dem die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, die Kräftigung der Muskulatur sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden. Cardio-Body-Workout startet am Dienstag, den 08. September um 20:15 Uhr (Achtung: Neue Uhrzeit!).
Durch das Training der Faszien im Präventionskurs Fascial Fitness wird Ihr muskuläres Bindegewebe geschmeidig, beweglich und kraftvoll. Das stärkt die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, führt zur Vermeidung und Reduktion von Gelenkschmerzen und bringt die Körperkontur in Form. Fascial Fitness beginnt am Montag, den 14. September um 16:30 Uhr.
Fit und gesund ist unser Gesundheitsprogramm zur umfassenden Stärkung Ihrer Fitness. Durch das Training steigern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden. Sie werden kräftiger, ausdauernder und beweglicher, so dass Ihnen alltägliche Anforderungen deutlich leichter fallen. Fit und gesund beginnt am Dienstag, den 08. September um 18:30 Uhr.
Fascial Fitness und Fit und gesund sind nach § 20 SGB V von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Nach der Teilnahme (mind. 80 % der Termine) erhalten Sie in der Regel eine Erstattung der Kursgebühr von bis zu 80 % durch Ihre Krankenkasse.
In unseren anderen Kursen gibt es zum Teil auch noch wenige freie Plätze! Schnell sein lohnt sich also!
Haben Sie Fragen rund um unsere Kurse? Unsere Geschäftsstelle berät Sie gerne! Gerne können Sie sich auch direkt in unserer Geschäftsstelle anmelden. Das entsprechende Formular finden Sie hier.