TSV 1887 Vereinsnews

Am Dienstag, den 17. April startet um 18:15 Uhr ein neuer Durchgang unseres Präventionskurses Fit und gesund. Noch gibt es freie Plätze!

Im Mittelpunkt des Gesundheitssportprogramms Fit und gesund stehen die Fitnessfaktoren wie u.a. Kraft, Koordination, Ausdauer, die für ein gesundes Leben unerlässlich sind. Dabei steht die Verbesserung der Kraft- und Dehnfähigkeit, sowie der Koordination- und Entspannungsfähigkeit als Ganzkörperkräftigung im Vordergrund. Abgerundet wird das Programm mit vielen nützlichen Informationen zur Wirkung von sportlicher Aktivität und vielen Tipps zum ergänzenden Training zu Hause.

Fit und gesund ist als Präventionsmaßnahme anerkannt. Bei einer erfolgreichen Teilnahme erstatten die Krankenkassen den Teilnehmern in der Regel 80 % der Teilnahmegebühr zurück.

Möchten auch Sie mit mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit in den Sommer starten? Dann ist Fit und gesund der richtige Kurs für Sie!

12 Wochen lang haben sieben Teilnehmerinnen und Teilnehmer an unserem Programm Abnehmen mit Sport teilgenommen. Sie haben in einem unserer Kurse Sport gemacht, ein Ernährungstagebuch geführt und sich in Coachingeinheiten zu einem nachhaltigen und eigenverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Gewicht, der Ernährung und dem überall lauernden „inneren Schweinehund“ begleiten lassen. Und es hat sich gelohnt – jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer ist seinem persönlichen Ziel näher gekommen und um die Erkenntnis reicher: „Schlank und gesund sein zu wollen, ist die eine Sache. Im Alltag aber auch so zu leben, eine ganz andere“. Aber das es geht, haben sie bewiesen. Zwischen 3kg und 9kg sind in den letzten 12 Wochen auf der Strecke geblieben – mit Sport und einer bewussten Ernährung. Ein toller Erfolg für jede einzelne Teilnehmerin und jeden Teilnehmer!

Wollen auch Sie effektiv und gesund abnehmen? Weiterlesen »