In Kürze beginnt ein neuer Durchgang unserer Präventions- und Fitnesskurse. In einigen Kursen gibt es noch freie Plätze für Kurzentschlossene!
Durch das Training der Faszien im Präventionskurs Fascial Fitness wird Ihr muskuläres Bindegewebe geschmeidig, beweglich und kraftvoll. Das stärkt die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, führt zur Vermeidung und Reduktion von Gelenkschmerzen und bringt die Körperkontur in Form. Fascial Fitness beginnt am Montag, den 06. Mai um 16:30 Uhr.
Langes Sitzen oder Stehen bereitet Ihnen Rückenschmerzen? Dann sind Sie in unserem Präventionskurs Rückentraining genau richtig. Hier trainieren Sie die Mitte Ihres Körpers, genauso wie die Beine und die Füße. Warum die Beine und die Füße wichtig sind? Das erfahren Sie ab Dienstag, den 30. April um 19:15 Uhr.
Zumba® Step
ist perfekt für alle, die das Brennen in den Muskeln spüren wollen! Im Kurs werden die effektiven Trainingsübungen aus der Step-Aerobic mit einer unterhaltsamen Fitness-Party, wie sie nur Zumba® zu bieten hat, kombiniert. Zumba® Step steigert die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien, während die Übungen die Körpermitte und die Beine stärken. Der Kurs beginnt am Mittwoch, den 08. Mai um 19:30 Uhr.
Effektiv und gesund abnehmen: In unserem Coaching-Programm Abnehmen mit Sport begleiten wir Sie in speziellen Beratungseinheiten zu einem nachhaltigen und eigenverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Gewicht, der Ernährung und dem überall lauernden „inneren Schweinehund“.
In unseren anderen Kursen gibt es zum Teil auch noch wenige freie Restplätze! Schnell sein lohnt sich also!
Haben Sie Fragen rund um unsere Kurse? Unsere Geschäftsstelle berät Sie gerne!