Unser Heft TSV-Aktuell, welches traditionell in jedem Jahr im Dezember erscheint, hat einen kleinen Partner bekommen: TSV-Sportangebote.
TSV-Sportangebote erscheint in Zukunft immer im Juni. Mit dem Heft wollen wir euch auch in der Mitte des Jahres über unsere aktuellen Sportangebote informieren. Neben unseren Vereins-Sportangeboten beinhaltet es auch unsere Kurse für das 2.Halbjahr sowie unser Kursprogramm für die Sommerferien, welches wir zum ersten Mal überhaupt anbieten. Weiterlesen »
In unserem Sommerferien-Programm können Sie an einer kleinen Auswahl unserer beliebten Präventions- und Fitnesskurse teilnehmen. Die verkürzten Kurszeiträume eignen sich ideal dazu, einen Kurs kennenzulernen oder auch die lange Pause bis zum Start des neuen Kursprogrammes nach den Sommerferien zu überbrücken.
Eine Übersicht mit allen Kursen, auch mit denen für das 2. Halbjahr 2018, finden Sie hier: www.tsv1887.de/kurse.
Alle Kurse des Sommerferien-Programms finden in unserem Gesundheitszentrum Hermann-Löns-Stadion (Hermann-Löns-Straße 127) statt.
Machen Sie mit und kommen Sie fit durch den Sommer!
Am Samstag, den 26.05.2018 bietet der TSV 1887 Schloß Neuhaus von 15-17 Uhr einen Sportabzeichen-Tag an, zu dem insbesondere Familien, aber auch die gesamte Bevölkerung herzlich eingeladen sind. Es werden die Disziplinen des Deutschen Sportabzeichens abgenommen. Das Ganze findet im Stadion am Merschweg in Schloß Neuhaus statt.
Der nächste Abnahme-Termin findet am Mittwoch, den 06.06. 2018 an gleicher Stelle von 17-18 Uhr statt.
Weitere Auskünfte gibt es per E-Mail an info@residenzabendlauf.de .
In den Pfingstferien (KW 21) ist unsere Geschäftsstelle am Dienstag und Mittwoch in der Zeit von 09:00 bis 12:30 Uhr geöffnet. Am Montag und am Donnerstag bleibt sie geschlossen.
Am Dienstag, den 08. Mai startet um 19:15 Uhr ein neuer Durchgang unseres Präventionskurses Bewegen statt schonen. Noch gibt es freie Plätze!
Rückenbeschwerden zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen, welche in erster Linie auf körperliche Inaktivität und Fehlbelastungen im Beruf und Alltag zurückzuführen sind. Die Ursache für die auftretenden Beschwerden sind demnach Funktionsstörungen im Haltungs- und Bewegungsapparat. Aktive Bewegung und eine starke Rumpfmuskulatur sind der beste Schutz vor Rückenbeschwerden – dauerhafte Schonung hingegen vergrößert die Beschwerden. Im Kurs trainieren die Teilnehmer ihre physischen Gesundheitsressourcen, um Rückenbeschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule vorzubeugen. Durch ein funktionelles Ganzkörpertraining werden Kraft und Ausdauer gesteigert sowie die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert.
Bewegen statt schonen ist ein von den Krankenkassen anerkanntes Gesundheitsprogramm. Aus diesem Grund können die Teilnehmer eine Erstattung der Kursgebühr bei ihrer Krankenkasse beantragen.
Möchten auch Sie Rückenschmerzen reduzieren und dauerhaft vermeiden? Dann ist Bewegen statt schonen der richtige Kurs für Sie!
Auch in diesem Jahr bieten wir euch wieder die Möglichkeit an, das Deutsche Sportabzeichen zu erwerben! Unser Prüfer-Team steht euch ab Mai an jedem ersten Mittwoch im Monat im Stadion am Merschweg zur Abnahme des Sportabzeichens zur Verfügung! Stellt euch der Herausforderung und zeigt wie fit ihr seid!
Hier alle Termine im Überblick:
Zusätzlich zu den aufgeführten Terminen werden wir in diesem Jahr in Kooperation mit dem Kreissportbund Paderborn am Samstag, den 15. September wieder das Sportabzeichen by night sowie am Samstag, den 26. Mai und den 27. Oktober jeweils einen Familien-Sportabzeichen-Tag anbieten.
Eine vorherige Anmeldung und eine Mitgliedschaft im TSV sind nicht notwendig.
Mit der Gruppe Funktionelles Zirkeltraining startet am kommenden Montag (16. April) ein neues Angebot in der Turnabteilung. Funktionelles Zirkeltraining richtet sich an alle, die funktionell und mit dem eigenen Körpergewicht trainieren möchten, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Auf diese Weise wird die Sporthalle in ein kleines Fitnessstudio umgewandelt! Bei aufeinander folgenden Stationen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht. Durch verschiedene Varianten an den einzelnen Stationen wird die Trainingsintensität individuell gesteuert, so dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene jederzeit einsteigen und am Training teilnehmen können. Natürlich kommt der Spaß am Training nicht zu kurz!
Wer Interesse an der Gruppe hat, ist jederzeit herzlich zum Schnuppertraining eingeladen! Die Gruppe trainiert in Zukunft immer montags um 20:00 Uhr in der Heinrich/Bonhoeffer-Halle (alt) und wird geleitet von Linda Hesse.
Am Dienstag, den 17. April startet um 18:15 Uhr ein neuer Durchgang unseres Präventionskurses Fit und gesund. Noch gibt es freie Plätze!
Im Mittelpunkt des Gesundheitssportprogramms Fit und gesund stehen die Fitnessfaktoren wie u.a. Kraft, Koordination, Ausdauer, die für ein gesundes Leben unerlässlich sind. Dabei steht die Verbesserung der Kraft- und Dehnfähigkeit, sowie der Koordination- und Entspannungsfähigkeit als Ganzkörperkräftigung im Vordergrund. Abgerundet wird das Programm mit vielen nützlichen Informationen zur Wirkung von sportlicher Aktivität und vielen Tipps zum ergänzenden Training zu Hause.
Fit und gesund ist als Präventionsmaßnahme anerkannt. Bei einer erfolgreichen Teilnahme erstatten die Krankenkassen den Teilnehmern in der Regel 80 % der Teilnahmegebühr zurück.
Möchten auch Sie mit mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit in den Sommer starten? Dann ist Fit und gesund der richtige Kurs für Sie!
12 Wochen lang haben sieben Teilnehmerinnen und Teilnehmer an unserem Programm Abnehmen mit Sport teilgenommen. Sie haben in einem unserer Kurse Sport gemacht, ein Ernährungstagebuch geführt und sich in Coachingeinheiten zu einem nachhaltigen und eigenverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Gewicht, der Ernährung und dem überall lauernden „inneren Schweinehund“ begleiten lassen. Und es hat sich gelohnt – jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer ist seinem persönlichen Ziel näher gekommen und um die Erkenntnis reicher: „Schlank und gesund sein zu wollen, ist die eine Sache. Im Alltag aber auch so zu leben, eine ganz andere“. Aber das es geht, haben sie bewiesen. Zwischen 3kg und 9kg sind in den letzten 12 Wochen auf der Strecke geblieben – mit Sport und einer bewussten Ernährung. Ein toller Erfolg für jede einzelne Teilnehmerin und jeden Teilnehmer!
Wollen auch Sie effektiv und gesund abnehmen? Weiterlesen »
Am Samstag, den 24. März veranstaltet unsere Leichtathletikabteilung ihr jährliches Run-Up (früher Trimm Trab ins Grüne). Alle Lauf- und Walking-Begeisterten sind dazu herzlich eingeladen. Dabei können verschiedene Strecken locker gelaufen oder gewalkt werden. Es wird auch die Residenz-Abendlaufstrecke über zehn Kilometer gelaufen. Der Residenz-Abendlauf findet am Freitag, den 11. Mai statt.
An diesem Samstag können beim Run-Up zudem die Lauf- und Walking-Abzeichen über 30 und 60 Minuten erworben werden. Als Bonbon gibt es in diesem Jahr in Zusammenarbeit mit dem Laufladen „Endspurt“ einen kostenlosen Laufschuh-Test. Es stehen mehrere Modelle zur Verfügung, die ausprobiert werden können. Die Teilnahme an allen Aktionen ist kostenlos! Eine Vereinsmitgliedschaft im TSV ist nicht erforderlich.
Treffpunkt ist am Samstag um 15:00 Uhr am Zugang zum Wilhelmsberg, gegenüber dem Tierheim in der Hermann-Löns-Straße in Schloß Neuhaus.
Interessieren Sie sich für unsere Sportangebote? Haben Sie Fragen zu den Themen Mitgliedschaft, Kursanmeldungen oder RehaSport? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Wir beraten Sie gerne!
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